يواجه عصرنا الحالي العديد من المشكلات أهمها و أكبرها أوقات الفراغ و عدم استغلالها بشكل صحيح،
ويعاني منها الأشخاص من مختلف الأعمار.
ما هي أوقات الفَراغ ؟
هي عبارة عن الأوقات التي لا يمارس الشخص فيها أي شيء أو أي نشاط، و لا يستطيع أن يجد شيء ليقوم
بفعله سواء كان نشاط علمي أو أدبي أو فني أو ترفيهيي أو ثقافي، و من المعروف أن الانسان بطبيعته الحيوية
لا يمكن أن يتوقف عن التفاعل مع محيطه الخارجي المتواجد حوله، لذا فهو يكون بحاجة إلى التعامل مع هذا
المحيط و ذلك من أجل اكتساب مجموعة من الخبرات و المعارف، أو من أجل التسلية و الترفيه وتعبئة وقت
الفراغ. كما يمكن استغلال الفراغ بلعديد من الطرق منها طرق إيجابية أو سلبية، و ذلك يتم حسب الشخص
و طبيعة عمله، و ما يقوم بإشغال نفسه به.
أضرار أوقات الفراغ
- يدفع الكثير من الشباب إلى اللهو و العبث و مرافقة أصحاب السوء، و يتم التأثير عليهم بشكل سلبي، لأنه قد يجعلهم يتعاملون بطرق البرود و اللامبالاة و الانحراف و الضياع و الإهمال
- قد يؤدي إلى قيام الشباب بارتكاب العديد من الجرائم
- عدم الاستغلال الإيجابي لأوقات الفراغ يعمل على تأخر النضج لدى الشباب، سواء النضج الجسماني أو النفسي أو العقلي
- من أهم أضرار وقت الفراغ هي تعرض بعض الأشخاص للإصابة ببعض حالات الاكتئاب و الأمراض النفسية و المؤدية إلى تعطيل سير حياة العديد من الشباب
طرق استغلال أوقات الفراغ
- يمكنك أن تقوم بقضاء وقت فراغك في طلب العلم، حيث أن الحصول على العلم عملية ليس لها نهاية، و يجب عدم التوقف عند أي مرحلة من المراحل الدراسية، و يفضل دائماً عند الانتهاء من مرحلة الانتقال إلى المرحلة التالية.
- التسجيل في العديد من الدورات التعليمية المفيدة، التي تقوم بتعليم الشخص بعض المهارات المفيدة مثل الحاسوب و القراءة و الكتابة و البحث، أو التسجيل بدورات ترفيهية أو تدورات تقوم بتنمية المواهب لدى الشخص مثل الرسم و العزف على آلة موسيقية، و النحت و العديد من الأمور الأخرى
- الانضمام إلى الأعمال التطوعية و المبادرات الخيرية التي تقوم بخدمة المجتمع
- هناك دور فعال و مهم للعائلة و الأهل في تنمية قدرات أولادهم و الاهتمام بهم و وضعهم على الطريق الصحيح الإيجابي الذي يساعدهم على قضاء أوقات الفراغ الخاصة بهم بأمور مفيدة
قال الرسول صل الله عليه وسلم :”نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس :الصحة والفراغ”.
المصادر والمراجع