فوائد بن القهوة
فوائد بن القهوة من الموضوعات الهامة التي أصبحت متداولة بين الكثيرين من الأشخاص، وعن المقدار الكبير من الفوائد التي تحملها بن القهوة إلى كل من يقوم بتناولها في الكثير من الأمور ومنها التحكم في مستوى الطاقة والتركيز والذكاء لدى الإنسان ومنها قدرتها على إنقاص الوزن الزائد والكثير من الفوائد الأخرى للجسم.
تنشيط الجسم وامداده بالطاقة
يحتوي بن القهوة على مقدار كبير من الكافيين الذي له فاعلية كبيرة لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاج إليها من أجل القيام بالأنشطة اليومية له، كما أن له قدرة أيضا على تنشيط الخلايا العصبية بالجسم والتأثير الإيجابي على بعض الوظائف بالمخ والمتمثلة فيما يأتي:
• تقوية الذاكرة.
• تعديل المزاج.
• زيادة القدرة على التركيز.
• الارتفاع الملحوظ في مستوى الطاقة بالجسم.
بن القهوة يخلص الجسم من الدهون المتراكمة
فوائد بن القهوة تكمن فائدتها في الكافيين الموجود بها بنسبة كبيرة والتي قد أثبتت الكثير من الدراسات عن قدرتها على تحفيز الجسم للتخلص من الوزن الزائد بإحراق تراكمات الدهون الموجودة بالجسم.
هذا يرجع أيضًا إلى أن نسبة الكافيين لها قدرة على تحسين نسبة حرق الدهون بالجسم بنسبة يمكن أن تصل إلى إحدى عشر بالمائة.
زيادة الأدرينالين بالدم
نسبة الكافيين الموجودة بالقهوة لديها القدرة على مساعدة الإنسان على مزاولة كافة المهام الموكلة إليه بنشاط، والتخلص وبذل المجهود الذي يكون بحاجة إليه بشكل يومي، وذلك لأنها تساعد الجسم على إفراز مقدار كبير من هرمون الأدرينالين الموجود في الدم.
كما أن من فوائد القهوة مساعدة الجسم على أن يتخلص من مقدار كبير من تكتلات الدهون المتراكمة وتحويلها إلى الأحماض الدهنية المفيدة وحفظها بالدم من أجل استعادتها عند الحاجة إليها القيام بالنشاط البدني المطلوب، ولذلك فنجد أن الكثير ممن يحرصون على القيام بالأنشطة الرياضية المختلفة يحرصون على تناول مقدار من القهوة قبل الشروع بالتدريبات بمدة زمنية قصيرة وهى ثلاثين دقيقة.
بن القهوة يحافظ على مستوى السكر في الدم
بعد العمل على مجموعة من الدراسات المختلفة قد تم التوصل إلى أن الشخص الذي يكون حريص على تناول القهوة بشكل مستمر فإنه يكون أقل إصابة بمرض السكري ونخص بالذكر النوع الثاني منه.
حماية الإنسان من الزهايمر
بعد إجراء العديد من الدراسات في الآونة الأخيرة حول الفائدة التي يمكن للإنسان الحصول عليها من القهوة وجد أن لها القدرة على حماية عقل الإنسان من الإصابة بمرض العصر “الزهايمر”، ووجد أن الإنسان الذي يشرب القهوة باستمرار تقل نسبة إصابته بالزهايمر بنسبة خمسة وستون بالمائة عن غيره ممن لا يتناولها إلا بقدر قليل.
