المرض النفسي و أسباب الإصابة به
ينتج المرض النفسي عن مجموعة من الضغوطات النفسية، كما أن شعور الشخص بالتوتر و القلق يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بـ المرض النفسي .
لا داعي للتساؤل بينك وبين نفسك عن وقت الذهاب للطبيب النفسي فلا تنتابك الحيرة حيث أن المرض النفسي له بعض الأعراض والأسباب وهي:
- عدم الرغبة في فعل أي شيء حتى ولو كان أبسط نشاط تستطيع أن تفعله فينعدم لديك الحماس وتشعر بالملل رغم قدرتك على فعل هذا الشيء.
- قلة الانتباه والتركيز وتشتت التفكير.
- عدم الاستمتاع بما كنت تفعله من قبل مثل لعب الرياضة، أو القراءة فكلها أشياء أصبحت لا تستهويك.
- التعود على فعل شيء معين مثل الجلوس على مواقع الانترنت المختلفة أو غرف الدردشة ويصبح هذا في صورة ادمان لا يمكنك الإقلاع عنه وأصبحت بمعزل عن الناس والأسرة والمحيطين بك وتريد الانطواء والانزواء بعيدًا عن أعين الناس.
- التعرض لأزمات نفسية كفقد شخص عزيز لديك ولا تتخيل الحياة بدونه وجعلك هذا تشعر بالقلق وتدخل في نوبات اكتئاب يمكن أن تصل لحد التفكير في الانتحار.
- الشعور الدائم بالصداع والإرهاق وحب الجلوس في الظلام.
- لا يوجد شيء يستطيع أن يدخل السعادة إلى قلبك و تبقى تعيش في حزن دائم.
- عدم الإحساس بالأهمية في المنزل والمجتمع والشعور بأنك أصبحت غير مفيد لمن حولك.
- التعرض للأرق واضطراب النوم.
- الهلاوس البصرية والسمعية يمكنها أن تصل بصاحبها إلى إيذاء النفس أو المحيطين بها.
- ينتابك وساوس مثل الشك في الوضوء أو قفل المحابس أو النوافذ.
متى أذهب للطبيب النفسي
سؤال يطرحه كل من وجد نفسه يعاني من بعض الضغوط النفسية، ويخشى أن يكون قد دخل في دوامة المرض النفسي والقلق والأرق والتوتر والاكتئاب ويتساءل متى يقرر أن يذهب إلى المعالج النفسي الذي يضع له حل لما يعانيه من ألم نفسي، وما هو التوقيت المناسب ليخطو هذه الخطوة.
لا تخشى الطب النفسي أو المعالج النفساني فهو مثل أي طبيب يعالج الأعراض التي يمكنها أن تكون عائق لتكملة مسيرة حياتك، ويعطيك الدواء الذي يسارع في شفائك، ولا تخشى قول أن من يذهب إلى العيادات النفسية مجنون أو يعاني من الهوس أو أنه إنسان فاقد أو ناقص للأهلية.
بالعكس كل شخص في هذه الحياة معرض أن يصاب بالأمراض النفسية كالقلق والتوتر وحتى الاكتئاب بسبب ما يقع على عاتقه من ضغوط يومية وحياتية واجتماعية، فكل مكان تطأه قدماه يمكن أن يجد فيه ما يؤرقه ويجعله يعاني المرض النفسي.
فلا يجب أن تنتظر حتى تتفاقم حالتك وتتساءل متى أذهب للطبيب النفسي خذ القرار فور شعورك ببعض الأعراض أو الاضطرابات في النوم أو الإصابة بنوبات من الاكتئاب.