فوائد قشر فاكهة البرتقال
قشر فاكهة البرتقال يحتوي على عناصر غذائية عديدة، تفيد صحة الإنسان، كما أن قشر فاكهة البرتقال يساعد في الوقاية من أمراض كثيرة مزمنة، كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم، وأيضًا إنقاص الوزن، ومن خلال مقالنا هذا نوضح أهم الفوائد الصحية التي يساعد في علاجها قشر البرتقال.
الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان
قشر البرتقال يحتوي على مركبات الفلافونويد، وأيضًا يحتوي على مركب الليمونين، فقد يساعدان في مكافحة السرطان، كما أن إحدى الدراسات التي أجريت أثبتت فاعلية قشر البرتقال والحمضيات في تدخلها لمنع تجمع الأورام السرطانية.
صحة الرئة
قشر البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين c وهو يساعد في تطهير الرئتين بل وتعزيز مناعة الجسم عامة.
تقوية عضلة القلب
قشر البرتقال يحتوي على مركب الفلافونويد بنسب عالية، فهو الذي يحتوي على مضاد للالتهابات، وأيضًا يساعد الفلافونويد على تحسن عام في صحة القلب.
إنقاص الوزن
يتميز البرتقال بأن سعراته الحرارية منخفضة، وأيضًا يحتوي على نسب عالية من الألياف التي تعطي الإحساس بالشبع لوقت طويل، ويحتوي البرتقال على فيتامين c فهو يساعد في حرق الدهون بنسب كبيرة.
صحة العين
أثبتت بعض الدراسات التي اجريت ان مركب الليمونين ومركب الديكانال المتاح في قشر البرتقال يعزز صحة العين، ويحسن وظائفها.
مكافحة الالتهاب
لقشر البرتقال فوائد عديدة حيث أنه ذات مفعول جيد كمضاد للالتهابات.
الأسنان
قشر فاكهة البرتقال يحتوي على مضادات للبكتيريا طبيعية، وأيضًا قشر البرتقال يحمي الأسنان من التعرض للتسوس، ويساهم أيضًا في تبييض الأسنان.
نقاء ونضارة البشرة
تدخل قشور فاكهة البرتقال في معالجة حب الشباب، وتقضي تمامًا على الرؤوس السوداء وأيضًا تساعد في تفتيح ونقاء البشرة.
ماسك فعال للبشرة من قشر البرتقال
يعد ذلك الماسك من الماسكات الفعالة في منح البشرة نضارة وبريق.
مكونات الماسك:
- ثلاث ثمرات برتقال، وتقطع قشورها بحجم متوسط وتوضع بإناء تحت الشمس لتجف، مدة لا تقل عن ثلاث أيام.
- يتم وضع القشر الجاف في الخلاط الكهربائي ويطحن جيدًا لمدة خمس دقائق، لينتج قوام ناعم غير سميك.
- يتم مزج ملعقتين من قشر البرتقال وملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين من الحليب.
- يتم مسح الوجه قبل البدء في الماسك، ويفرد الخليط على بشرة الوجه بطريقة حركات دائرية.
- يتم ترك الماسك على الوجه لمدة ربع ساعة، بعدها يغسل بماء فاتر.
- يتم رش الوجه بماء بارد حتى يتم غلق المسامات بالبشرة، ويتم تكرار تلك الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.