القيمة الغذائية للبيض
يحقق البيض للشعر فوائد كثيرة،لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة لصحة الشعر، كما يمكن استخدام البيض للشعر بأكثر من طريقة.
يحتوي البيض على عدد من العناصر الغذائية الهامة، ومن هذه العناصر:
- فيتامين ِA
- حمض الفوليك
- فيتامين B5
- فيتامين B12
- فسفور
- سيلنيوم
- بروتين 6 جرام
- دهون صحية 5 جرام
- فيتامين D.
- فيتامين E.
- فيتامين K.
- الكالسيوم.
- الزنك.
- أوميجا 3.
فوائد البيض للشعر
يحقق البيض فوائد كثيرة للشعر، ومن هذه الفوائد:
- تحسين ملمس الشعر، وزيادة نعومته.
- الحد من تساقط الشعر.
- علاج مشكلة تقصف الشعر.
- ترطيب الشعر والتقليل من جفافه.
- زيادة كثافة الشعر.
- زيادة درجة لمعان الشعر.
- زيادة طول الشعر بصورة ملحوظة.
- معالجة مشكلة الشعر الخفيف.
- زيادة سمك الشعرة.
- إضافة مظهر حيوي للشعر.
- تعزيز بصيلات الشعر وتقويتها.
- معالجة مشكلة الشعر الدهني.
- يساعد في زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
- يعمل على تثبيت لون الصبغة على الشعر.
- معالجة أثر المواد الكيمائية مثل الصبغات أو مملسات الشعر.
- يساعد على التخلص من قشرة فروة الرأس.
طرق استخدام البيض للشعر
يمكن استخدام البيض على الشعر بأكثر من طريقة، ومن هذه الطرق:
- قناع البيض وزيت الزيتون للشعر الجاف: ويتم تحضيره من خلال الخطوات الآتية:
- كسر بيضتين وخفقهما بشكل جيد.
- يضاف زيت الزيتون ويخلط جيدا.
- يوضع هذا القناع على الشعر مع التدليك لفروة الرأس.
- يترك لمده 30 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو.
- قناع بياض البيض والصبار لنمو الشعر: ويتم تحضيره من خلال الخطوات الآتية:
- خفق بياضبيضتين بشكل جيد، ثم يخلط مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار.
- يوضع هذاالقناع على الشعر مع التدليك برفق.
- يترك لمده 45 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو كالمعتاد.
- قناع البيض والموز لتقوية الشعر: ويتم تحضيره من خلال الخطوات الآتية:
- تهرس موزة واحدة بشكل جيد.
- تخفق البيضة ثم يضاف زيت الزيتون.
- تقلب جميع المكونات جيدا.
- يوضع هذاالقناع على الشعر ويدلك فروة الرأس
- يترك لمده 20 – 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.
- قناع صفار البيض والأفوكادو لتغذية الشعر وزيادة كثافته: ويتم تحضيره من خلال الخطوات الآتية:
- نقوم بهرس نصف حبة من ثمار الأفوكادو جيدا.
- نخفق صفار بيضة ثم تضاف إلى الأفوكادو ويقلب جيدا.
- يوضع هذاالقناع على الشعر ويدلك فروة الرأس.
- يترك لمده 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.
- قناع البيض وبودرة أملا للشعر التالف: ويتم تحضيره من خلال الخطوات الآتية:
- نخفق بيضة واحدة خفقاجيدا.
- نضيف نصف فنجان من بودرة أملا ويقلب الخليط جيدا.
- يوضع هذا القناع على الشعر ويدلك جيدا.
- يترك هذا الخليط لمده ساعة، ثم يغسل الشعر بالشامبو.
- قناع البيض واللبن لزيادة بريق ولمعان الشعر: ويتم تحضيره من خلال الخطوات الآتية:
- نخفق بيضتان خفقا جيدا.
- نضيف ملعقة من العسل، وملعقة من اللبن، ويقلب الخليط جيدا.
- يوضع هذا القناع على الشعر ويدلك فروة الرأس.
- يترك لمده 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر.
