اعراض الحمل في الشهر الخامس
الحمل في الشهر الخامس، يبدأ من الأسبوع 18 حتى الأسبوع 21 من الحمل، وهو من أجمل فترات الحمل، فما هي اعراض الحمل في الشهر الخامس ؟ حيث أنه من المعروف أن لكل مرحلة من مراحل الحمل سماتها التي تميزها عن المرحلة السابقة لها، ومع هذا التغير في العلامات الخاصة بالحمل نجد أنه يوجد سعادة كبيرة لدى المرأة الحامل لا توصف، بحيث أنها تبحث عن كل ما يمكن أن يفيدها ويؤثر عليها أثناء حملها، لذلك سنعرف كل اعراض الحمل في الشهر الخامس من خلال هذا المقال.
نصائح هامة في هذه المرحلة من الحمل
في هذه المرحلة يجب أن تكون المرأة الحامل مهتمة بطعامها بشكل كبير، لذلك نجد أن هناك عدة إرشادات تحتاج إليها في الشهر الخامس وهي:
- يجب على الحامل تناول كميات مناسبة من الفيتامينات التي تساعدها على القيام بمهامها اليومية من دون تعب أو إجهاد.
- كما يجب عليها أن تقلل من السعرات الحرارية بشكل كبير، وأيضا عليها الإهتمام بوجود الحديد في الطعام حتى لا يحدث أي أنيميا لها أو للجنين.
- الحفاظ على شرب الماء بكثرة وعدم إهمالها أبدا.
- تناول الفواكة والخضراوات بشكل جيد، وكذلك عليها أن تقوم بتناول العصائر الطبيعية الخالية من السكر.
- تناول الأطعمة التي تزيد من مناعة الجسم، وهذا يمكن أن تجده في عدة أطعمة هامة وخاصة البرتقال والجوافة والليمون.
- النوم بشكل صحي وعدم السهر لفترات طويلة لكي يستفيد الجسم ولا يحدث للمرأة الحامل مشاكل إجهاد وتعب ناتجة عن قلة النوم.
- العمل على متابعة الرياضة الصحية المناسبة في ذلك الوقت والتي تتناسب مع مرحلة الحمل لتسهل لها ولادتها فيما بعد.
سمات و اعراض الحمل في الشهر الخامس
هناك عدة علامات هامة في هذا الشهر خاصة وأن هذا الشهر يأتي معه إنتهاء فترة الغثيان والدوخة التي كانت في الشهور السابقة، ومن أهم العلامات في هذا الشهر:
- الشعور بانتفاخ وامتلاء يصيب الوجه بشكل ملحوظ.
- تورم واضح في الساقين وأيضا في اليدين من اعراض الحمل في الشهر الخامس .
- الشعور بثقل في المنطقة السفلى في البطن بحيث يكون الأمر أوضح كلما زادت المراحل وتطورت.
- يحدث عسر هضم يؤدي إلى الإمساك والذي يسبب مشاكل للحامل ويمكن أن تؤدي إلى ظهور البواسير لها أيضا.
- الشعور بالرغبة في تناول الطعام بكثرة وبشكل كبير.
- إرتفاع في منطقة البطن بسبب كبر حجم الجنين داخل الرحم والذي يسبب في كبر الرحم أيضا.
- وجود بقع داكنة على الوجه وفي أجزاء من الجسم.
- ظهور إنتفاخ داخل الثدي نتيجة الاستعداد لتكوين اللبن للجنين في المراحل المقبلة.
- الشعور بألم في الظهر ينتج عن الضغط عليه من خلال البطن، وهذا الألم يزيد بزيادة الشهور في الحمل، وهذا يجعل الشهر الأخير يزيد من آلام الظهر بشكل أكبر.