أهم فوائد زيت القمح

أهم فوائد زيت القمح

فوائد زيت القمح

فوائد زيت القمح عديدة حيث يمتلئ زيت القمح بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات النباتية والألياف والفيتامينات، والمعادن مثل الفسفور والزنك والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم، والأحماض
الدهنية التي ثبت أنها مفيدة للشعر والبشرة والصحة العامة.

فوائد زيت القمح

مصدر غني بمضادات الأكسدة

  • يعتبر زيت القَمح مصدرًا كبيرًا لفيتامينE ، والذي يقال أنه مضاد للأكسدة، التي تساهم في تحسين الصحة العامة للجسم، خاصة صحة الجلد.
  • وينتقل فيتامين E في جميع أنحاء الجسم لتحييد الجذور الحرة التي قد تلحق الضرر بالبنى
    المحتوية على الدهون مثل أغشية الخلايا وخلايا المخ،كما أنه يساعد على منع الإجهاد التأكسدي.
إقرا أيضا :  فوائد عشبه الميرمية وأضرارها

يعمل كمنظف الوجه

  • زيت القَمح هو زيت طبيعي يساعد في تطهير الوجه بكفاءة، فهو يساعد على إحكام رطوبة البشرة ويتخلص من الزهم الزائد الذي قد يؤدي إلى مشاكل أخرى في الجلد مثل حب الشباب والبثور، بالإضافة إلى أنه لا يسد مسام البشرة.
  • يمكن استخدام بضع قطرات من الزيت على بشرتك أو إضافتها إلى أقنعة الوجه، ويمكنك أيضًا أخذ بضع قطرات وتدليكها بلطف على وجهك.
  • يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية التواصل مع خبير العناية بالبشرة قبل استخدام الزيت.

يخفض الكولسترول

  • إنه غني بالأوكتاكوسانول، وهو عبارة عن حمض دهني طويل السلسلة يعزز الأداء البدني،
    بما في ذلك القوة والقدرة على التحمل.
  • كما أظهرت الأبحاث أيضًا أن قدرة الأوكتاكوسانول على التأثير في استقلاب الدهون، تقلل من إنتاج الكوليسترول، ويساعد في منع الإصابة بتصلب الشرايين، لذلك فإنه مفيد بشكل خاص لكل من القلب والأوعية الدموية.
  • كما يحتوي زيت القَمح على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد في تنظيم وظائف الجهاز العصبي.
إقرا أيضا :  ما هي فوائد البصل والثوم

"فوائد

يعالج ندبات الجلد

  • بسبب محتواه العالي من فيتامين E، يساعد زيت جرثومة القمح في بناء الكولاجين، وهو أكثر
    أنواع البروتين الموجود في الجسم والذي يوفر للبشرة قوتها وبنيتها.
  • وذلك الكولاجين يمكنه أن يساعد في التخلص من الندبات بشكل تدريجي إلى أن يزيلها تمامًا.
  • تأكد من أن الزيت عضوي وبارد بنسبة 100٪ وإلا فإنه سيفقد معظم مغذياته.
  • فيتامين أ، د، والأحماض الدهنية الموجودة في زيت جرثومة القمح تساعد في علاج تشقق الجلد ويمنح البشرة لونًا متساويًا، كما يوفر ترطيبًا طبيعيًا للبشرة.
إقرا أيضا :  تعرف على فوائد ثمار السفرجل

يساعد على تغذية الشعر

  • زيت القمح هو عنصر مفيد للحفاظ على شعر صحي، حيث أنه غني بحمض اللينوليك
    الذي يعمل كمغذي للشعر.
  • يمكن استخدمه بنسبة 10: 1 مع زيوت حاملة أخرى مثل الزيتون والسمسم وتطبيقه على فروة الرأس، ثم تركه لفترة من الوقت قبل شطف الشعر.

المصادر والمراجع