ما هو مرَض الاكتِئاب
هو مرض يشمل الكثير من الاضطرابات النفسية كالقلق والتوتر والحزن، حيث يتسبب في هبوط المعنويات وتعكر المزاج، مما يصعب على الانسان ممارسة حياته الطبيعية، وينتشر مرض الاكتئاب بشكل واسع على الافراد سواء أكانوا ذكورا أم اناثا وذلك في العقد الثالث والرابع من العمر.
أنواع مرض الاكتئاب وأعراضه
تتعدد أنواع الاكتئاب بناءا على طول فترة الاعراض المصاحبه لهذا المرض، وعلى مدى تأثيره على حياة الأشخاص، وفيما يلي أنواع الاكتئاب وأعراضه.
الاكتئاب الشديد
ويعد من أخطر أنواع الاكتئاب، حيث تتسم أعراضه بالشدة والملازمة طوال الوقت، ومن أهمها ما يلي:
- الحزن الشديد وتعكر المزاج.
- فقدان الاحساس بالمتعة.
- اضطرابات في النوم كالإصابة بالأرق او النوم الزائد عن حده.
- تغييرات ملحوظة في العادات الغذائية كفقدان الوزن أو ارتفاعه المفاجئ.
- الشعور بالتعب وفقدان الطاقة في الجسم.
- الاحساس بالذنب وعدم القيمة الشخصية.
- عدم القدرة على التركيز والتردد الشديد.
- العزلة والانطوائية المفاجئة.
- التفكير في الموت والانتحار.
مرض الاكتئاب البسيط
لا تتعدى فترة الاكتئاب البسيط الاسبوعين، ولا تكون أعراضها كأعراض نوبة الاكتئاب الشديد، وتتعدد الاسباب التي تسبب هذا النوع من الاكتئاب، حيث يمكن أن تحدث نتيجة فقدان خسارة المال او الوضع الاجتماعي او الاحساس بالندم نتيجة تصرف خاطئ قام به، ويظهر على المصاب بعض أعراض الاكتئاب الشديد إلا أنها لا تستمر لأكثر من الاسبوعين.
الاكتئاب نتيجة الفقد
يمكن أن يفقد الانسان شخص عزيز عليه، مما يسبب له نوبة من الاكتئاب والتي عادة ما تستمر ما يقارب الشهر، حيث تظهر اعراضه كما يلي:
- اضطرابات في النوم.
- خسارة الوزن نتيجة فقدان الشهية.
- فقدان الطاقة والخمول الشديد.
- تخيلات وهلاوس بالشخص الميت.
- التفكير في الموت وعدم الاحساس بالقيمة في الحياة.
اكتئاب ما بعد الولادة
ويحدث هذا النوع من الاكتئاب نتيجة التغيرات الهرمونية والتي يمكن أن تختلف أعراضه بين امرأة وأخرى، حيث قد تظهر أعراضه خفيفة في الفترة الاولى من الولادة، إلا أنها قد تشتد مع مرور الوقت، فتظهر كحرص زائد على الطفل حديث الولادة أو الاهمال وعدم القدرة على العناية به.
أنواع أخرى ل مرض الاكتئاب
- الاكتئاب الموسمي
ينتشر هذا النوع من الاكتئاب في بداية فصل الشتاء، وبخاصة في المناطق التي تتميز بشتائها الطويل وعادة ما تتمثل أعراضه في الشعور بانعدام الطاقة وانفتاح الشهية وتناول الحلويات بكثرة. - تعكر المزاج ثنائي القطب
يصاب الاشخاص المصابين بهذا المرض بفترات من الاكتئاب مع فترات من الفرح الزائد، الذي يؤدي بهم الى التصرف بطيش وعدم تحمل المسؤولية، وعادة ما يصاب بهذا المرض المشاهير. - المزاج الحزين المزمن
وهو من الأنواع التي يصاب به الانسان بالشعور بالحزن لفترات طويلة قد تصل الى السنتين، إلا أن الأعراض لا تصل حدتها الى الاكتئاب الشديد، حيث تظهر أعراضه بعدم الثقة في النفس وعدم الاحساس بالأمل أو المتعة وضعف التركيز والتردد.