طرق العناية بالشعر للرجال
قد تصاب بعض الفتيات بالحيرة عندما تجد أن الرجال أيضًا يقومون بالعناية بالشعر لديهم، وهذا أمر طبيعي أيضًا عند الرجال لأن الشعر الجيد والناعم يعطى لهم مظهرًا لائقًا، ويعتبر الرجال أن المظهر الخارجي لديهم أمر هام جدًا لأنه يدل على نظافة الشخص وقدرته على الاهتمام بنفسه، وأن يكون لديه مظهر جذاب، وهناك الكثير من طرق العناية بالشعر للرجال التي من شأنها تحافظ على المظهر الجذاب لديهم، وفى هذا المقال سنتناول كيفية العناية بالشعر لدى الرجال.
العناية بالصحة والتغذية السليمة
- الصحة الجيدة تعني أن الجسم سليم وخالي من أي أمراض.
- العناية بالشعر والحصول على شعر جيد يأتي من حصول الجسم على كل ما يحتاجه من فيتامينات وبروتينات.
- ويحصل الجسم على كل ما يحتاجه من فيتامينات وبروتينات عن طريق تناول الطعام المفيد والذى يحتوى على تلك المواد.
- الأطعمة التي تحتوى على الكالسيوم والحديد مادة السيليكا هي من اهم الاطعمة التى يحتاجها الجسم، وتلك المواد هم من أهم المواد التى يحتاجها الشعر من أجل أن يكون ذو مظهر لائق ورائع ولامع.
- يتوافر الكالسيوم والحديد مادة السيليكا فى العديد من الأطعمة مثل البلح والسبانخ والأفوكادو والعنب والزبيب.
- تساعد مادة السليكا على التخلص من الصلع وهيشان الشعر.
- يساعد الكالسيوم والحديد على نمو الشعر والتخلص من التقصف وجفاف الشعر.
- تناول الكميات المناسبة من المياه تساعد على تنقية الجسم من السموم مما يؤدى إلى أن يكون الشعر قويًا.
- النوم لفترات كافية يمد الجسم بكل ما يحتاجه من قوة التي تساعده على تجديد خلاياه وتنشيط الدورة الدموية فى الجسم كاملًا.
غسل الشعر بطريقة صحيحة
- في البداية يجب التعرف على نوع الشعر، لأن التعرف على نوع الشعر يساهم بنسبة كبيرة فى التعرف على كيفية التعامل معه والمواد التي يحتاجها.
- من أجل الحفاظ على المواد الدهنية التي يحتاجها الشعر من الأفضل أن يتم غسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات على مدار الأسبوع حتى لا يصاب الشعر بالجفاف.
- استخدام مستحضرات العناية بالشعر التى لا تحتوى على مواد كيميائية تضر الشعر على المدى البعيد.
- يفضل غسل الشعر بماء دافئ وليس ماء ساخن وهذا لايقتصر على الرجال فقط بل أيضًا للنساء والفتيات.
- استخدام أنواع من بلسم الشعر والتى تقوم بترطيب الشعر و إمداده بالمواد التى يحتاجها.
- من الأفضل عدم تجفيف الشعر بعد الاستحمام مباشرة حتى لا يؤدى ذلك إلى تساقط الشعر.
