أسباب ضيق التنفس للحامل
أثناء الحمل تمر المرأة بكثير من الأعراض في فترة الحمل ومن ضمن هذه الأعراض ضيق التنفس للحامل وتكون المرأة تقلق من هذا العرض أثناء الحمل ويحدث ضيق التنفس للحامل بكثرة إذا كانت حامل في توأم لان وزن التوأم أكثر من وزن جنين واحد ولكن لا تقلق الحامل من هذا الضيق واليكم الآن أهم أسباب ضيق التنفس وأعراض ضيق التنفس.
أسباب ضيق التنفس أثناء الحمل
- عند وقوع الطفل في المنطقة العلوية لبطن الأم تشعر الأم بضيق التنفس.
- عند حمل المرأة في توأم أو أكثر من توأم.
- زيادة السائل الامينوسي حول الجنين.
- كلما تقدم الحمل زاد ضغط الجنين على الرئتين يسبب ضيق التنفس.
- الإنقاص من هرمون البروجيستيرون للمرأة الحامل.
- عند احتياج الأم الشديد للأكسجين.
- حدوث فقر دم للام.
- عند استلقاء الحامل أو عند النوم تشعر بضيق في التنفس.
- إذا كانت المرأة تعاني من أي أمراض تؤثر على ضيق التنفس وتظهر أثناء الحمل.
- إذا كانت المرأة تعاني من أمراض في جهازها التناسلي.
- حدوث اضطرابات نفسية وسوء حالة المرأة الحامل.
- السمنة المفرطة أو زيادة الوزن للحامل.
- عند زيادة كبيرة في نسبة رطوبة وحرارة الجو.
- عند زيادة حجم الرحم.
- عند إصابة المرأة الحامل بالإرهاق والتعب إذا كان جسدي والتفكير إذا كان عقلي.
أعراض ضيق التنفس للحامل
- التنفس بسرعة شديدة مما يسبب الألم الشديد.
- حدوث الربو إذا كانت الحامل تعاني من الربو من قبل حدوث الحمل.
- خفقان القلب والنبض السريع والضعف العام للحامل.
- عند التنفس يحدث الشعور بالألم في الصدر.
- قلة الأكسجين في الجسم والشعور بالقلق والخوف.
- حدوث أزرقان في الشفايف وحول أصابع اليد بسبب قلة الأكسجين.
- حدوث كحة شديدة للحامل وع الشعور بالحمى والقشعريرة.
- الخوف والقلق بسبب عدم توفر الأكسجين للجسم وللجنين يسبب ضيق التنفس للحامل.
نصائح للتغلب على ضيق التنفس أثناء الحمل
- يجب على المرأة الحامل تناول الكثير من شرب المياه.
- ممارسة الحامل تمارين لشهيق الزفير مع مد أيديها لأعلى ولأسفل.
- تراعى الحامل وتراقب جميع تحركات بطنها.
- عند الجلوس يجب على الحامل أن تجلس على شكل استقامة للظهر للخلف.
- ممارسة الحامل التمارين مثل واليوغا لتخفيف ضيق التنفس.
- إتباع الحامل غذاء صحي متوازن يجعلها تتخطي مرحلة ضيق التنفس بنجاح.
- عند جلوس المرأة تضع وسادة تحت قدميها حتى تشعر بالاسترخاء والراحة وعدم الشعور بضيق التنفس.
- للتخلص من ضيق التنفس تستلقي للخلف مع إسناد الكتفين.
المصادر والمراجع
- Shortness of breath
- Causes of shortness of breath during pregnancy
- What causes shortness of breath during pregnancy?