وصفات طبيعية لإصلاح تلف الشعر

مظاهر تلف الشعر

تلف الشعر هو تضرر الشعر وفقدانه مظاهر الصحة، وكما تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر ويمكن تطبيق العديد من الوصفات التي تعمل على إصلاح الشعر التالف.

• تقصف أطراف الشعر.
• تكسر الشعر من المنتصف.
• ضعف بنية الشعرة وترققها.
• تساقط الشعر بشكل كبير.
• بهتان الشعر وفقدانه اللمعان.
• الشعر الخفيف.
• عدم نمو الشعر.
• خشونة الشعر وجفافه.
• ظهور فراغات كبيرة في فروة الرأس.

أسباب تلف الشعر

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر، ومن هذه الأسباب:

• الحرمان الغذائي، والذي يؤدي إلى نقص مستويات العناصر والفيتامينات في الجسم.
• الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل أمراض الكلى، الكبد، وغيرها من الأمراض الأخرى.
•  تناول الكحول.
• الإفراط بالتدخين.
• الإفراط باستخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات، مواد فرد الشعر.
• تجفيف الشعر بطرق غير صحيحة.
• الإفراط باستخدام مجففات الشعر.
• التعرض الشديد لأشعة الشمس الضارة.
• الإصابة ببعض الاضطرابات والأمراض النفسية.
• طبيعة الشعر ذاتها، والتي تتميز بالضعف والتلف.
• تناول بعض الأنواع من الأدوية والتي تؤثر على طبيعة الشعر.
• إهمال الشعر وعدم الاهتمام به.
• اتباع عادات خاطئة أثناء تنظيف الشعر مثل:

1. فرك الشعر بصورة عنيفة.
2. شد الشعر بطريقة قوية.
3. استخدام الماء الساخن.
4. استخدام الشامبو بكثرة.
5. استخدام أنواع رديئة من الشامبو أو الصابون الخاص بالشعر.

نصائح للوقاية من تلف الشعر

يمكن الوقاية من تعرض الشعر للتلف من خلال اتباع النصائح الآتية:

• الحرص على اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
• تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل.
• عدم الإفراط باستخدام المواد الكيميائية الخاصة بالشعر.
• الحرص على تغذية الشعر بالزيوت الطبيعية.
• تجنب غسل الشعر بالماء الساخن الذي يؤدي إلى تلفه.
• تجنب غسل الشعر يوميًا.
• الحرص على تدليك الشعر بشكل دوري منتظم.
• قص الشعر بصورة دورية منتظمة؛ الأمر الذي يخفف من مظاهر التلف.
• تجنب التعرض الشديد لأشعة الشمس الضارة.

وصفات طبيعية لإصلاح الشعر التالف

يمكن تطبيق العديد من الوصفات التي تعمل على إصلاح الشعر التالف، ومن هذه الوصفات:

• وصفات البيض: حيث يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة والبروتينات التي تعمل على تغذية الشعر.
• وصفات الزبادي: حيث يعتبر لبن الزبادي من أفضل الوصفات التي تعمل على تغذية وإصلاح الشعر التالف.
• وصفات المايونيز: حيث يحتوي المايونيز على مواد دهنية مهمة لإصلاح الشعر التالف.
• وصفات الفواكه: حيث تحتوي الفواكه على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة لصحة الشعر، ومن أفضل أنواع الفواكه: الموز، المانجا، المشمش، الأفوكادو، الكاكا، وغيرها.
• وصفات الخضار: وأكثر ما يفيد في حالة الشعر التالف: الخيار، الكوسا، البطاطا، وغيرها، حيث يتم الاستفادة من هذه الخضروات عن طريق عصرها أو هرسها ووضعها بشكل مباشر على الشعر وفروة الرأس، وذلك بعد خلطها بزيت طبيعي مفضل.
• وصفات الزيوت الطبيعية: وخاصة زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الزيتون.
• وصفات هُلام الصبار: حيث يعمل على تغذية الشعر وإصلاح أطرافه المتضررة.
• وصفات الأعشاب الطبيعية وخاصة الشاي الأخضر، البابونج، حيث يمكن استخدام منقوع هذه الأعشاب مباشرة على الشعر وفروة الرأس.
• وصفات الخميرة: حيث تعتبر الخميرة من أهم المواد التي تستخدم لإصلاح الشعر التالف.

المصادر والمراجع

1. Hair loss

2. Clinical Signs of Hair Damage