التغذية

مشروب النسكافيه: أضرار و فوائد شرب النسكافيه

أضرار و فوائد مشروب النسكافيه

 يعتبر مشروب النسكافيه أحد أنواع القهوة سريعة الذوبان، حيث يكثر استعماله في صنع المشروبات الساخنة المفضلة بالنسبة للأطفال و الكبار.

استخدامات النسكافيه

يدخل في تصنيع أنواع متعددة من الحلويات و له الكثير من الفوائد الصحية و الجمالية كونه مادة غذائية تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. و بغض النظر عن فوائده الصحية و الجمالية إلا أن تناوله بشكل كبير خصوصاً على معدة فارغة في الصباح الباكر يؤدي إلى حدوث ضرر بالجسم، لذلك من المفضل شربه بعد وجبة الإفطار بساعة.

أضرار شرب النّسكافيه على الريق

  • يؤدي إلى إصابة المعدة بالقرحة أو الحموضة، حيث تقوم المعدة بإفراز أحماض لتحفيز عملية الهضم، و عندما نقوم بشرب النسكافيه على معدة فارغة يؤدي ذلك إلى نزولها في المعدة مما يسبب لها القرحة
  • تقليل معدل هرومون السيروتونين الذي يعمل على راحة و استرخاء الجسم، كما أنه يرفع معدل الأدرينالين و الكورتيزول في الدم و بالتالي زيادة الشعور بالقلق و الانفعال
  • يعد مدراً للبول فيعمل على طرد كميات كبيرة من الجسم فيؤدي إلى إصابته بالجفاف
  • يرفع من معدل ضغط الدم
  • يؤدي إلى حدوث التهابات في القولون
  • يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان
  • يجعل الإنسان يفقد الرغبة و الشهية في تناول الطعام، فمع الوقت يصاب الجسم بهبوط في الدورة الدموية و الإصابة بالضعف العام

فوائد مشروب النسكافيه

  • يمنع ظهور الشيب
  • يحل مشكلة تساقط الشعر
  • يزيد من كثافة و حجم الشعر
  • يدخل في تصنيع وصفات صبغ الشعر الطبيعية
  • يفتح لون البشرة و يعيد نضارتها
  • يعالج الهالات السوداء
  • يعالج الحبوب و آثارها و يطهر البشرة من البكتيريا
  • يعالج تصبغات الجلد
  • يعمل على تأخير ظهور التجاعيد و الخطوط في الوجه و يزيد من صحة البشرة
  • يرفع من قوة الشعر بسبب احتوائه على الكافيين الذي يجعل الجسم يزيد من إفراز هرمونات تفيد جذور الشعر
  • يعمل على تحسين المزاج و يقلل من حالات الاكتئاب
  • ينظف الكبد و يقي الجسم من الإصابة بداء النقرس الذي يسببه كثرة تناول اللحوم الحمراء
  • يحد من انتشار الأورام
  • يزيد من طاقة الجسم بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية
  • يعمل على تنشيط خلايا الدماغ فيحمي الأشخاص من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
إقرا أيضا:  فوائد الجزر للجسم

المصادر والمراجع

مصدر

السابق
القهوة: أضرار و فوائد القهوة
التالي
مخلل المانجا: طريقة عمل مخلل المانجا