الحمل والولادة

مراره الفم في الحمل

مراره الفم في الحمل

مرارة الفم

تعد مراره الفم أحد أهم الأعراض التي تدل على الحمل، كما تعد مراره الفم من أكثر الأعراض المزعجة التي بها الحامل خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ويجدر الاشارة الى أن الطعم المعدني يصيب ما يقرب 92 % من النساء الحوامل في العالم، حيت تسبب مرارة الفم في تغيير طعم الأكل التي تتناوله السيدات الحوامل حيث يصبح الطعم مزعج للغاية، كما تزيد مرارة الفم في الصباح الباك ويمكن أن يستمر طوال النهار.

ما هي أسباب مراره الفم

  1. التغييرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل، وخاصة هرمون الأستروجين الذي يتحكم بشكل خاص في حاسة التذوق.
  2. احتباس السوائل والماء في جسم الحامل.
  3. الترسبات البكتيرية والجيرية في الفم والتي تتسبب للحامل في المرارة.
  4. الارتجاع المريئي يزيد من فرص من الاصابة بمرارة الفم.
  5. الاصابة بالسعال والمعاناة من مشاكل الجهاز التنفسي الذي يسبب الطعم المعدني في الفم.
  6. اصابة الحامل بفرط نشاط الغدة الدرقية والسكري وأمراض الكبد.
  7. يتسبب سوء التغذية في الاصابة بمرارة الفم وخاصة نقص فيتامين ب 12 .
  8. يتسبب جفاف الفم في الاحساس بمرارة الفم، لذلك ينصح بتناول الكثير من الماء وخاصة في فترة الحمل.
  9. يتسبب التدخين في مراره الفم، لذلك تنصح الحامل بترك التدخين نهائيا والابتعاد عن التدخين السلبي لتفادي الأضرار الصحية التي يمكن أن تصيب الحامل والجنين.
إقرا أيضا:  أسباب ضيق التنفس لدى الحامل

علاقة مراره الفم ونوع الجنين

هناك الكثير من المعلومات التي تربط بين مرارة الفَم ونوع الجنين عند الحامل، حيث يقال أن الحامل التي تشعر بمرارة الفم حامل بأنثى أما الحامل بذكر فإنها لا تعاني من هذه المشكلة، إلا أنه وبعد الكثير من الدراسات والبحوث تبين أنه لا علاقة بين الطعم المعدني في الفم وبين نوع الجنين، حيث أظهرت الدراسات شعور الحوامل بالانثى والذكر قد عانين من هذه المشكلة، ونؤكد أن السبب الرئيسي لمرارة الفم هو التغييرات الهرمونية في جسم الحامل والمتركزة بهرمون الأستروجين الذي يؤثر بشكل مباشر على حاسة التذوق.

-

طرق التخلص من مراره الفم

لا يوجد طريقة محددة للتخلص من الطعم المعدني الذي يصيب الحامل في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ولكن عند استقرار التغييرات الهرمونية في جسم الحامل يمكن أن يقل الطعم المعدني في الفم أو يختفي بالكامل، ويفضل استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي خطوات في محاولة للتخفيف من المرارة في الفم، ومن طرق تخفيف مرارة الفم ما يلي :

  • ننصح الحامل بتناول الأطعمة التي تحبها دون الالتفات الى الطعم الغريب في فمها وذلك للحصول على العناصر الغذائية المهمة لصحتها وصحة الجنين.
  • تتسبب بعض الفيتامينات بمرارة الفم لذلك ننصح باستبدالها بفيتامينات أخرى لا تزيد من المشكلة.
  • الالتزام بتنظيف الأسنان لتفادي الترسبات الجيرية والبكتيرية في الفم وذلك للتخفيف من حدة الطعم المعدني في الفم.
  • تناول المشروبات الحمضية كعصير الليمون والبرتقال لزيادة افراز اللعاب الذي يخفف من المشكلة.
  • تناول مغلي النعناع ثلاث مرات يوميا وذلك للتخفيف من مراره الفم.
  • تناول العلكة بطعم النعناع ويفضل تناول العلكة الخالية من السر لتفادي المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة السكر في الدم.
  • مضع القرنفل أو المسمار والتي تعتبر أحد الأعشاب التي تخفف من مرارة الفَم بشكل كبير.
إقرا أيضا:  نصائح للحامل البكر في الشهور الاولى

أضرار المرارة في الفم للحامل

مراره الفم في الحمل
مراره الفم في الحمل

يمكن أن تصاب الحامل بالكثير من الأضرار الجسدية والنفسية، ومن هذه الاضرار ما يلي :

  • يمكن للحامل أن تصاب بالاكتئاب نتيجة فقدانها حاسة التذوق وعدم الاستمتاع بالطعام، إلا أننا نؤكد بأن مرارة الفَم هي حالة مؤقتة تستمر للثلاثة أشهر الأولى من الحمل ويمكن أن تستمر حتى نهاية فترة الحمل.
  • يمكن أن تصاب الحامل بفقدان الشهية نتيجة عدم استمتاعها بالطعام.
  • يمكن أن تصاب الحامل بسوء التغذية وفقدان الوزن نتيجة عزوفها عن الطعام، إلا أننا نؤكد أنه يجب اتباع الحامل للنظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحتها وصحة الجنين.
  • تزداد فرص تناول الحامل للأطعمة الفاسدة لعدم قدرتها على تذوق الأطعمة بمذاقها الحقيقي.
إقرا أيضا:  علامات الحمل بتوأم في بداية الحمل

ملخص

يجدر التأكيد على أن مراره الفم ليست إلا حالة مؤقتة تصيب أغلب الحوامل في فترة الحمل الأولى، وبالرغم من الطعم المزعج الذي يسبب الطعم المعدني إلا أنه يجدر على الحامل الابتعاد عن القلق والتوتر والانزعاج لتفادي أي أضرار على الجنين.

المصادر والمراجع

مالك عوض

مؤسس وكاتب في موقع ويكي عرب نسعى لاثراء المحتوى العربي والنهوض بموقع ويكي عرب حتى يكون من المواقع العربية القوية وذات الانتشار الواسع بعون الله

السابق
كيفية إزالة بقع الحبر عن الملابس
التالي
كيفية استخدام صودا الخبز في التنظيف