المحتويات
ما هو نبات العصفر
نبات عشبي معمر أي يعيش طويلا وينتمي إلى فصيلة النجميات، حيث يعرف باستخدامه في صبغ الأطعمة
و الحلويات، ويمتلك العُصفر الكثير من الفوائد الصحية و الطبية العديدة، كما يستخرج من بذور نبات العُصفر زيت قيم
مفيد جدا للانسان.
العصفر والزعفران
لا يوجد صلة بين العصفر والزغفران ، حيث نجد الكثير من الناس لا يدرك ذلك ، و لأزهار الزعفران نفس استخدامات
العصفر ، و يزرع العُصفر بكثرة في الهند و الصين و مناطق من آسيا و في مصر و جنوب أوروبا إلا أن الموطن
الأصلي غير معروف .
فوائد العصفر
- يعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم
- يضبط وينظم مستوى السكر في الدم
- يساعد في تقليل الوزن
- يحسن من صحة الشعر
- يعزز من صحة الجلد
- يخفف أعراض الدورة الشهرية
- العصفر يخفف من تقلصات العضلات
- تحسين نظام المناعة
- علاج الأكزيما
- علاج جفاف الجلد
- يعالج ألالام المفاصل
- يعزز صحة الجهاز التنفسي
- يعزز صحة الدماغ والإدراك
- يكافح الأورام السرطانية
العصفر و الدورة الشهرية
يلعب العُصفر دورا هاما في تنظيم الهرمونات في الجسم ، و التي تُسبب التقلبات الهرمونية لتنتج ألالام تتراوح
ما بين المحتملة و الشديدة أثناء الدورة الشهرية ، و يعمل العُصفر على تقليل أعراض الدورة الشهرية عند
النساء ، كما ينظم الدورة الشهرية تماماً مثل المكملات الهرمونية بدون أي أثار جانبية على الجسم .
تحذيرات
- يعد العُصفر وزيته آمنا لمعظم الناس عند تناوله عن طريق الفم ، كما يعد زيت العُصفر آمنًا عند دهنه على البشرة والجلد
- يفضل تجنب تناول العُصفر أثناء الحمل و ذلك لأنه يحفز الدورة الشهرية يسبب الإجهاض
- لا توجد دراسات كافية تؤكد او تنفي تأثيره على الأطفال الرضع لذلك يفضل عدم تناوله للام المرضعة
- يعتبر العُصفر و زيته آمنًا عند الأطفال إلا انه يفضل عدم تناوله بكميات كبيرة
- تجنب استخدام العُصفر مع الادوية التي تؤثر على مناعة الجسم و خاصة بعد عمليات زراعة الاعضاء
- تجنب استخدام العصفر في فترة تطعيم الأطفال
