أضرار رجيم اتكنز
أضرار رجيم اتكنز متنوعة على الرغم من أنه يعتبر أفضل أنواع الحميات الغذائية وعندما تتعرف على أضرار رجيم اتكنز تحدد إذا كان هذا النوع من الرجيم يتناسب معك، أم لا، ومن الضروري في اتباع جميع الأنظمة الغذائية متابعة أحد خبراء التغذية، أو الأطباء المتخصصين.
أشهر أضرار رجيم اتكنز
- من أشهر أضرار رجيم أتكنز أنه يسبب الشعور بالغثيان، والدوخة، بالإضافة إلى الشعور بالدوار
الحاد، وجميع هذه الأعراض ترجع إلى نقص الكالسيوم، والحديد، وإتباع هذا النظام الغذائي يمدنا بالكثير من الأطعمة التي تمد بالحيوية، والطاقة، ولهذا لا يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الضغط، أو القلب، أو السكر، أو الأطفال، أو منهم في حاجة إلى الحديد، والكالسيوم إتباع
هذا الريجيم. - من أشهر الأضرار رائحة الفم الكريهة، وهذا الأمر يعاني منه عدد كبير جدا من الأشخاص، حيث
أنهم يشعرون بالرائحة الكريهة التي تنبعث من الفم، وجفاف الفم، لأن هذا الرجيم يستهلك كمية كبيرة من الكولسترول، والدهون، بسبب وجود المادة التي تسمى الكيتونات، وهي التي تسبب الروائح الكريهة، والمزعجة في الفم.
- يتسبب ريجيم اتكنز في الإصابة بعسر الهضم، والإمساك الحاد، لأن نقص الاستهلاك في الأطعمة التي تكون غنية بالألياف، يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم، بالإضافة إلى العديد من التقرحات،
لأن هذه الأطعمة الغنية بالألياف تسهل كثيرا حركة الأمعاء. - يستهلك رجيم اتكنز كميات كبيرة من الدهون الثلاثية، ولهذا يتسبب في إرتفاع الضغط في الدم، ولذلك لا يمكن متابعته من مرضى ضغط الدم.
- تعاني الكثير من متبعي هذا النظام الغذائي من القلق، والتوتر بسبب إرتفاع في ضغط الدم ، فنجدهم في أغلب الأوقات يعانون من الإنفعال الشديد، بالإضافة إلى الكثير من الآلام التي تظهر
في العظام، والتهاب المفاصل بسبب سوء التغذية. - ينتج عن هذا الرجيم العديد من الأمراض الخطيرة، والتي منها أمراض القلب، والشرايين، حيث
يصاب بعض الأشخاص بأمراض القلب، مثل الجلطات الدماغية، والنوبات القلبية، والتعرض إلى الإنسدادات في الشرايين، وتصلب الشرايين، والضيق في الأوعية الدموية، لأن هذا النوع من
الرجيم يستهلك الكميات الكبيرة من الدهون المشبعة الثلاثية، مما يؤدي إلى إرتفاع في ضغط
الدم. - يسبب رجيم اتكنز الكثير من المشاكل في الكلى بسبب النسب العالية من الدهون، والبروتين
التي يعتمد عليها، والتي تكون سبب من أسباب رفع مادة اليوريك أسيد في الدم، والتي ينتج
عنها العديد من المشاكل الصحية الخاصة بالكلى، لهذا فان هذا الرجيم لا يتبعه الأفراد الذين
يعانون من المشاكل في الكلى، حتى لا يتم إرهاق الكلى، وتدمير صحتهم.