الصحة

ما معدل نسب السكر بالدم الطبيعية

معلومات عن نسب السكر في الدم

يحمل الدم نسب محددة من الجلوكوز المهم لجسم الانسان، حيث يمكن أن يشير زيادة أو نقصان نسب السكر الى العديد من الامارض وأهمها مرض السكري.

أهمية الجلوكوز

يعد الجلوكوز المصدر الرئيسي لحصول الجسم على الطاقة، كما يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم منخلال ضبط هرمون الانسولين الذي يعمل على خفض نسب السكر في الدم والهرمونات المضادة التي تعمل على رفع هذه النسب.

تحليل نسب السكر

  • اذا كانت نسبة السكر في الدم 140 وذلك بعد تناول الأكل بساعتين فذلك يدل على أن النسب معتدلة أما اذا كانت النسب أكثر من ذلك فذلك يشير الى وجود مشكلة.
  • اذا كان الانسان صائم لأكثر من ثمانية ساعات فذلك يعني أن نسب السكر الطبيعية في الدم يجب أن تكون 99 .

أسباب ارتفاع نسب السكر في الدم

هناك العديد من الأسباب التي تعمل على ارتفاع نِسب السكر في الدم، ومن هذه الأسباب ما يلي:

  • الاصابة بمرض البول السكري
  • اضطرابات في وظيفة كل من الغدة الكظرية والغدة الدرقية
  • خلل واضطرابات في وظائف الكبد
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر الصناعي فيها

أسباب انخفاض نسب السكر في الدم

  • زيادة في افراز هرمون الأنسولين المسؤول عن تخفيض نِسب السكر في الدم
  • اضطرابات في الغدة الفوق كلوية
  • الاصابة بالفشل الكلوي
  • اضرابات في الغدة النخامية
  • الاصابة بالتحسس الشديد عند تناول الاطعمة التي تثير هذه الحساسية

تشخيص الاصابة بمرض السكري

لا يوجد اعراض محددة وواضحة لمرض السكري ، حيث أن التحاليل الوحيدة التي تؤكد الاصابة بالمرض أو عدمه، حيث يعطى المريض قطعة من السكر تعادل ما يقارب 75 ملغ بعد صيامه ثم يفحص دمه بعد ساعة او ساعتين، وتشير القراءة الى الاصابة او عدمها حيث ان القراءة التي تزيد عن 200 تشير الى الاصابة بالمرض .

إقرا أيضا:  ما هو مرض الروماتيزم و ما أسباب الإصابة به و ما أعراضه

نصائح لمرضى السكري

  • تعد البدانة من اهم العوامل الرئيسية التي تسبب الاصابة بالمرض لذلك يجب انقاص الوزن وتخفيفه
  • يجب على المريض تغيير العادات الغذائية وذلك لإنقاص كم السعرات الحرارية
  • التقليل من استهلاك السكريات الصناعية التي ترفع نسب السكر في الدم
  • تجنب تناول الدهون الحيوانية مثل السمنة والزبدة التي تزيد من فرص الاصابة بتصلب وانسداد الشرايين
  • تأكد من تناول الخضار والسكريات البطيئة الامتصاص
  • تناول النشويات بكميات معتدلة مثل الخبز الأسمر والمعكرونة والبطاطا والارز
  • استخدام المحليات الصناعية مثل السكرين والأسبارتام

المصادر والمراجع

Blood Sugar

السابق
قصة البطلة نوال المتوكل
التالي
الجدل بين الرجل و المرأة وكيفية التخلص منه