فوائد الاغذية

فوائد وأضرار مشروب الشاي الأسود

فوائد وأضرار مشروب الشاي الأسود

مشروب الشاي الأسود يتميز بأنه لديه الكثير من الفوائد الصحية نظرا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، فيعمل مشروب الشاي الأسود على مكافحة مرض السرطان وتقليل نسبة الإصابة بمرض السكري ويعمل على التقليل من اضطراب المعدة والحد من الكوليسترول ويساعد الشاي الأسود على الحفاظ على مستوى ضغط الدم.

فوائد الشاي الأسود

  • يساعد الشاي الأسود على تقوية جهاز المناعة ويساعد على محاربة الفيروسات التي قد تصيب الشخص.
  • يحتوي على نسبة كافيين تساهم في نمو الشعر والعناية بفروة الرأس وعلاج تساقط الشعر.
  • يقلل من تجاعيد الوجه وظهورها لأن الشاي الأسود يحتوي على الفيتامنيات مثل المعادن والبوتاسيوم وغيرها.
  • الشاي الأسود يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول وكذلك حدوث مرض القلب.
  • يعمل على تحسين المزاج وتهدئه الأعصاب.
إقرا أيضا:  فوائد ثمار فاكهة البرتقال

فوائد شرب مشروب الشاي الأسود

  • يقلل الشاي الأسود عند تناوله من الإصابة بالسرطان مثل سرطان المعدة وسرطان الثدي.
  • يخفض الإصابة بالأمراض التي قد تحدث بشكل مزمن.
  • يعمل على تحسين الصحة العامة للإنسان.
  • يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى وكذلك تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
  • يساعد الشاي الأسود على تقليل الإصابة بالتصلب في الشرايين وكذلك يعمل على تعزيز صحة القلب.
إقرا أيضا:  فوائد فاكهة اللونجان لصحة الجسم

أضرار شرب مشروب الشاي الأسود

  • كثرة تناول الشاي الأسود يعمل على ارتفاع نسبة حدوث الإجهاض للمرأة أثناء فترة الحمل لذلك ينصح بعدم تناول الشاي أو بتناوله بكمية محددة من قبل الطبيب المعالج.
  • يكون من ضمن أضرار شرب الشاي هو نقص الحديد في الجسم وبالأخص عند شرب كمية كبيرة منه فلذلك ينصح بتناول الشاي بعد جميع الوجبات على الأقل بساعة أو ساعتين حتى يتم امتصاص الحديد في الجسم.
  • ينتج من خلال تناول الشاي حدوث الكثير من الاضطرابات لأن زيادة استهلاك نسبة الكافيين تؤثر على صحة الإنسان مما يحدث بعض من المشاكل الصحية.
مشروب الشاي الأسود
مشروب الشاي الأسود
  • يؤثر الشاي الأسود على حدوث عدم انتظام في ضربات القلب وتزيد فرصة الإصابة بالصرع لذلك ينصح الطبيب مريض الصرع بعدم تناوي الشاي أو أي من منتجات الكافيين حتى لا يؤثر على الصحة.
  • يحدث عند تناول الشاي زيادة الأعراض الخاصة بالقولون العصبي ويحدث أيضا نقص في الكالسيوم الذي يوجد في الجسم والذي ينتج عن ذلك هشاشة في العظام والإصابة بالضعف العام في عظام الجسم.
  • تناول الشاي بكثرة يعمل على ارتفاع ضغط الدم ويسبب زيادة في نشاط المثانة والذي يترتب على ذلك حدوث الجفاف في الجسم نتيجة تناول الشاي بشكل كبير.
إقرا أيضا:  فوائد قشر الرمان للتنحيف وازالة الكرش

المصادر والمراجع

-

إسمي ندى علي أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة
التالي
طريقة عمل كيكة البراونيز