فوائد وأضرار فاكهة البرقوق

كتابة: ندى علي - آخر تحديث: 4 فبراير 2020
فوائد وأضرار فاكهة البرقوق

فوائد البَرقوق العامة

فاكهة البرقوق من الفواكه اللذيذة الطعم، وينتمي إلى فصيلة فاكهة الخوخ، حيث تنتشر زراعة البرقوق في جميع الدول، وتختلف ثمرة البرقوق في شكلها، وحجمها، ولونها، بإختلاف المناطق التي تزرع فيها، وتتميز ثمرة البرقوق بأن، لها ألوان متعددة، وحجمها يكون متوسط، وتحتاج أشجار البرقوق إلى المناطق المعتدلة في المناخ، وتتميز الأشجار بشكلها الصلب، وطولها المرتفع.

فوائد فاكهة البرقوق 

  • البرقوق له فوائد كثيرة، حيث أنه يعمل على حماية العظام من آلام المفاصل، وآلام الفقرات.
  • يحمي الجسم من التعرض لجلطات القلب، أو جلطات الدماغ.
  • يعمل على تحسين الدورة الدموية، ويساعد في زيادة الخلايا الحمراء في الجسم.
  • البرقوق له فاعلية في خفض الكوليسترول في الدم؛ لأنه يحتوي على ألياف تقبل الذوبان.
  • أكل البرقوق يعمل على؛ تقليل التوتر، ويساعد في فتح الشهية.
  • يحتوي البرقوق على كثير من الفيتامينات؛ المفيدة للحامل، التي تحافظ على العظام والشعر. 
  • البرقوق يعمل على حماية القلب؛ حيث أنه يساعد في رفع ضغط الدم، ويقلل الإصابة بالجلطة الدماغية.
  • يساعد البرقوق في تخفيف الإمساك، أو آلام الجهاز الهضمي عموما؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف مثل الديزاين، والسور يتول.
  • يساعد البرقوق في التخلص من الخلايا السرطانية في الثدي بشكل جيد.
  • يحتوي البرقوق على مواد مضادة للأكسدة، مثل مادة الكيرسيتين، مادة الأنثوسيانين، وهم من المواد التي لها دور فعال؛ في معالجة مرض الزهايمر.

فوائد فاكهة البرقوق للشعر والبشرة 

فوائد فاكهة البرقوق للشعر والبشرة 
فوائد فاكهة البرقوق للشعر والبشرة
  • يحتوي البرقوق على كمية كبيرة من فيتامين E، الذي يعمل على تقوية الشعر، وتوفير حماية كبيرة له من التساقط.
  • يحتوي البرقوق على فيتامين سي؛ الذي يقوم بدور فعال في تخليص الشعر من قشرة الرأس؛ حيث أنه يقوم بتغذية بصيلات الشعر.
  • يحافظ البرقوق على لون الشعر ثابت، ويقلل من ظهور الشعر الأبيض.
  • يحتوي البرقوق على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة، وقد تمنع ظهور التجاعيد؛ عن طريق عمل قناع من البرقوق يومياً على الوجه.
  • يساعد في تخفيف الندوب الناتجة عن حب الشباب، لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة؛ تعمل على تجديد خلايا البشرة.
  • يساعد البرقوق البشرة، في الحماية من أشعة الشمس الضارة، ويحميها من التلف؛ الناتج من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. 
  • يمكن استخدام البرقوق كقناع على البشرة؛ يخلصها من الصبغات الناتجة من التعرض لأشعة الشمس.

أضرار فاكهة البرقوق المجفف

يعرف البرقوق المجفف بإسم القراصيا، وعلى الرغم من فوائده الكثيرة  على صحة الإنسان؛ إلا أن له بعض الأضرار  على الكلى، حيث أن تناوله بكمية كبيرة يؤدي الى تكون حصوات في الكلى.

إقرا أيضا:  أهمية تناول البقدونس المغلي

المصادر والمراجع

7 مشاهدة