فوائد الاغذية

فوائد وأضرار خل العنب الاحمر

فوائد خَل العنب الأحمَر العامة

يعتبر خل العنب الاحمر من أفضل السوائل التي تستخدم في الوقاية من الكثير من الأمراض ويستخرج من تخمر العنب  ويحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد  والزنك  ويتميز بقله السعرات الحرارية.

لخل العنَب الكثير من الفوائد للجسم والبشرة منها

  • يستخدم في التخسيس لقلة سعراته الحرارية وقدرته على خفض نسبه الكوليسترول في الدم و حرق الدهون.
  • علاج الالتهابات لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومه التهابات الأوعية الدموية والتهابات المفاصل
  • علاج الإمساك وتحسين الهضم لأن خل العنب يحتوي على الأحماض العضوية والسكر، لذلك يعتبر من المشروبات الملينة والمعالجة للامساك
  • يساعد في تدفق الدم للوقاية من السكتة الدماغية.

فوائده خل العنب الاحمر في محاربة السرطان

  • يساعد خل العنب الأحمر في الوقاية من السرطان من خلال مضادات الأكسدة التي تمنع تطور الخلايا السرطانية، ويقوي الجهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين ج ويحافظ على توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتنظيف الغدد الليمفاوية ومضاد للفطريات.

فوائد خل العنب الاحمر للبشرة

  • يفيد خل العنب الأحمر للبشرة حيث أنه يقاوم التجاعيد ويعمل على توحيد لون البشرة ويعطي البشرة الحيوية والنضارة.
  • يستخدم أيضا الخل في التخلص من قشرة الشعر ويقاوم التهاب الجلد والتخلص من حكه فروه الرأس، يساعد في زيادة نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية لفروه الرأس.
  • يحمي خل العنب الجلد من الأشعة فوق بنفسجية ويقي من حروق الشمس والاحمرار الذي ينتج عن التعرض لها، ويرطب الجلد ويعالجه من الجفاف، ويخفف حرقه المعدة والحموضة.

فوائده خل العنب الاحمر على ضغط الدم

يساعد خل العنب في خفض ضغط الدم، ويساعد في تخفيف  ألم الصداع النصفي، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم، يحافظ على صحة القلب لما يحتوي عليه من البوتاسيوم، يساعد خل العنب الأحمر في الوقاية من فقر الدم.

  • يمكن تناول القليل من خل العنب الأحمر للتخلص من تقلصات العضلات، حيث يقلل من التهابات اللثة وتأكل الأسنان ومنع التسويس، كما يستخدم في التطهير والتعقيم فهو أمن تماما.

 أضرار خل العنب الاحمر

 أضرار خل العنب الاحمر
أضرار خل العنب الاحمر

بالرغم من الفوائد العديدة لخل العنب الأحمر إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الأضرار  مثل :-

  • انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
  • يؤدي تناول خل العنب الأحمر التهاب المريْ.
  • ويؤدي إلى التهاب الحلق.
  • وبعض الاضطرابات في الهضم و الغثيان.

المصادر والمراجع

السابق
اسباب حصى الكلى وعلاجها
التالي
فوائد حبوب البن والقهوة