فوائد وأضرار الكركديه

كتابة: روان مروان - آخر تحديث: 29 سبتمبر 2019
فوائد وأضرار الكركديه

الكركديه هو نبات صغير له سيقان حمراء اللون، يحتوي على 15-30% من الأحماض النباتية، وبعض المكونات كيميائية كالأنثوسيانين و الكيرسيتين.

فوائد الكَركديه بشكل عام

  • يعمل كبديل للماء، حيث أنه بإمكانك شربه عند إحساسك بالعطش
  • يعمل على انخفاض نسبة الضغط في الدم
  • هو مدر طبيعي للبول، و ينظّف الكلى و يخلّص الجسم من السموم
  • يساعد في حرق السعرات الحرارية و إنقاص الوزن
  • تنشيط عضلة القلب و تحسين عمل الدورة الدموية
  • من إحدى فوائد الكركديه هي الحفاظ على صحة الدماغ و الجهاز العصبي و تنشيطه
  • يمكن شربه في أيام الدورة الشهرية للمرأة حيث أنه يخفف من آلامها
  • يقضي على الجراثيم و البكتيريا في الجسم
  • يصل الإنسان عند شربه إلى مرحلة الشبع، مما يؤدي إلى قلة كمية الطعام الذي سيتم تناوله بعد الكركديه
  • يحمي الجسم من الأورام السرطانية
  • فعّال في تخفيف الآلام الناتجة عن الروماتيزم
  • يعمل على تهدئة المعدة و الأمعاء ويقلل من آلامها
  • يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم
إقرا أيضا :  تغذيه مرضى السكري السليمة

فوائد الكركديه للمرأة الحامل

  • يتحكم في ضغط الدم للمرأة الحامل
  • يقوّي جهاز المناعة في جسم المرأة الحامل
  • يعمل على تثبيت الحمل و ذلك من خلال التقليل من التقلصات التي تحدث للرحم
  • قد تصاب المرأة الحامل بجفاف الجسم بسبب التعب و الإجهاد الذي يصيبها في فترة الحمل، فالكركديه يعمل على ترطيب جسمها
  • من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالإمساك الشديد في فترة حملها، فالكركديه يعمل على تحسين عملية الهضم
  • يحافظ على نضارة بشرة المرأة الحامل و إعادة حيويتها
إقرا أيضا :  ما هي فوائد شرب الماء صباحا

فوائد الكركديه للشعر

  • يقلل من تساقط الشعر و يزيد كثافته
  • ينعّم الشعر المجعد و يرطبه و يحميه من الجفاف
  • يستخدم في صبغ الشعر باللون الأحمر
  • يعطي الشعر لمعان

أضرار الكركديه

  • إذا تم شرب الكَركديه بصورة مفرطة فذلك سيؤثر على ضغط دم الإنسان الطبيعي سواء بالزيادة أو النقصان، و هذه النقطة تعتبر من أهم أضرار الكَركديه حيث أنها تتعلق بصحة الإنسان العامة
  • ذكرنا في فوائده بأنه يعمل على تنشيط عضلة القلب، لكن شربه بكميات كبيرة سيؤدي إلى إرهاق القلب و تسارع نبضاته مما قد يحدث خلل و اضطراب في نبضات القلب
إقرا أيضا :  رجيم التفاح في خمسة أيام فقط

المصادر والمراجع

مصدر1

مصدر2

مصدر3

مصدر4

18 مشاهدة