الصحة

فوائد وأضرار الشاي السيلاني

فوائد و أضرار الشاي السيلاني

الشاي السيلاني هو ذلك الشاي الفاخر الذي ينتج من أوراق الشاي الأسود أو الأخضر أو الأبيض، انتشر   منذ القرن التاسع عشر، و أثبت جودته.

فوائد الشاي السيلاني

  • يعالج مرض السكري كونه يقلل من مستوى السكر في الدم ، بالإضافة لدوره في خفض الإصابة بإعتام عدسة العين، و مضادات الأكسدة في الشاي السِيلاني تقوم بتحفيز مستى الانسولين في الدم، و ينظم معدل الجلوكوز في الدم.
  • يعمل عبى تحسين صحة المخ بسبب احتوائه على كمية من الكافيين ليست كبيرة، بل تساعد في تعزيز اليقظة و تحسين المزاج.
  • يوجد في الكثير من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة فتأخر التجاعيد و تعطي البشرة المظهر الصحي و اللامع.
  • الشاي السيلاني الاخضر يتواجد فيه مادة تحد من ظهور المشاكل الناتجة عن أشعة الشمس، و خصوصا الأشعة فوق البنفسجية.
  • يضم عدة عناصر مدرة للبول فتتغلب على السموم المتواجدة داخل الجسم و الأملاح.
  • يةجد فيه نسبة جيدة من الفلورايد الذي يحمي من الغصابة لتسوس الأسنان.
  • يدخل في التخفيف من الوزن الزائد شريطة عدم احتوائه على السكر الأبيض، و يفضل شربه خلال النظام الغذائي.
  • له القدرة على زيادة اليقظة و الانتباه بفضل محتواه من الكافيين، ومن ثَمَّ فإن تناوله بشكل يومي يقي من الإصابة بالزهايمر.
  • يُحافظ على سلامة القلب والأوعية الدموية.
  • الشاي السيلاني الأخضر أو الأسود يزيد من مستويات الطاقة مما يجعلها تحسن من التمثيل الغذائي.
  • يحتوي على مضادات الإكسدة التي تعمل على مقاومة تكون الخلايا السرطانية و الحد من انتشارها.
  • يقوم بتحفيز الدورة الدموية.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي داخل الجسم.
إقرا أيضا:  كل ما يتعلق بـ تركيبات الأسنان المتحركة

أضرار الشاي السيلاني

  •  يُسبب الأرق و عدم القدرة على النوم عند تناوله في الثلث الأخير من اليوم.
  • الإكثار من تناوله يزيد من معدل ضربات القلب عن الطبيعي.
  • يوجد في الشاي مادة الكافيين التي تُعيق امتصاص الحديد، و من ثَمَّ فإن المواظبة على تناوله بعد الوجبات مباشرةً قد يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا.
  • الإكثار من شرب الشاي السيلاني يسبب الغثيان و انعدام و قلة الشهية.
إقرا أيضا:  كيفية تقوية الجهاز المناعي

المصادر و المراجع

Ceylon black tea

إقرأ أيضا:معلومات عن نسبة الكوليسترول في الدم

مقالات ذات صلة

إقرا أيضا:  أعراض وعلاج مرض الهيموفيليا
إقرأ أيضا:أسباب اضطراب الوسواس القهري وأعراضه

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
نبات السدر: فوائد نبات السدر
التالي
نبات الجرجير: طريقة زراعة الجرجير