فوائد الاغذية

فوائد نوى التمر الصحية والجمالية

فوائد نوى التمر الصحية والجمالية

نواة التمر

أثبتت الكثير من فوائد نوى التمر للصحة العام، وتشمل فوائد نوى التمر علاج الكثير المشاكل والأمراض الصحية التي يمكن أن يعاني منها الانسان، وحيث يعد التمر أحد أهم الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وكذلك الأمر بالنسبة لنواته، حيث يحتوي على كل من التمر والنواة على المغنيسيوم والنحاس والمنغنيز والكبريت والكالسيوم والبوتاسيوم بالاضافة الى نسب عالية من السكر الطبيعي، مما يجعل التمر وجبة غذائية كاملة.

طريقة تحضير نوى التمر

يمكن تحضير نوى التمر عن طريق جمعه وغسله جيدا بالماء، ثم يوضع في وعاء واسع أو قطعة من القماش النظيف، وتوضع في مكان مشمس وجيد التهوية حتى تجف نوى التمر جيدا، ويمكن أن تستغرق هذه العملية لثلاثة أيام، ثم يوضع بماكنة الطحن حتى يصبح كالبودرة.

كما يمكن تحضير محلول نواة التمر، وذلك عن طريق غسل نوى التمر ونقعه بكمية من الماء لمدة أربع وعشرين ساعة، ثم تطحن مع القليل من الماء المنقوع به، ويمكن استخدام هذا المحلول عن طريق تخفيفه بالماء وتناوله كمشروب صحي مع اضافة القليل من الليمون والعسل لاستساغة طعمه.

إقرا أيضا:  أهمية وفوائد ماءالورد الصحية

فوائد نوى التمر للصحة العامة

كما أسلفنا سابقا فإن التمر والنواه غنيان بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، التي تعمل على علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، ومن أهم فوائد نوى التمر ما يلي :

إقرأ أيضا:فوائد وأضرار الخبز الاسمر
  • يساهم في علاج وتخفيض الحمى، حيث أنه علاج فعال لخفض ارتفاع درجة الحرارة.
  • يساهم في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والطفح الجلدي.
  • يعمل على علاج التهابات الفم واللثة والأسنان، كما يعمل على تسكين آلام الأسنان وعلاج الخراج عند التهابها، وذلك عن طريق تحضير مغلي نواة التمر والغرغرة به يوميا.
  • يعمل على علاج التهابات المجاري التنفسية، وتقليل أعراض الربو التحسسي.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، حيث يقلل من فرص الاصابة بالأمراض.
  • يعمل على ازالة السموم المتراكمة في الدم والجسم.
  • يعمل على علاج نزلات البرد والانفلونزا والزكام، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الفيروسات، ويمكن استخدامه عن طريق خلط مسحوق نواة التمر مع العسل وتناوله باستمرار حتى الشفاء.
  • يقلل من فرص الاصابة بمرض السكري، كما يقلل من مضاعفاته.
إقرا أيضا:  فوائد جنين القمح للجسم
فوائد نوى التمر الصحية والجمالية
فوائد نوى التمر الصحية والجمالية
  • يعمل على تفتيت حصى الكلى والمرارة، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من الأحماض الأمينية ومنها الأكساليك.
  • يعمل على تخفيف الاكتئاب والتوتر والتعب العام في الجسم، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم.
  • تمنح الجسم الكثير من الطاقة، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة.
  • يعمل على ازالة الدهون الثلاثية والكوليسترول السيء في الدم، مما يعمل على تقليل فرص الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يعمل على تقليل ارتفاع ضغط الدم، وذلك لازالته الدهون الضارة التي تعمل على تضييق الشرايين وتصلبها.
  • يعمل على تقليل فرص الاصابة بسرطان القولون والمستقيم والبروستاتا.
  • يعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والاضطرابات المعوية.
  • يعمل على زيادة ادرار الحليب عند الأمهات المرضعات.
  • يعمل على تخفيف آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل.

فوائد نوى التمر الجمالية

للشعر

إقرا أيضا:  تعرف على فوائد حبوب الفول النابت
إقرأ أيضا:أهم الفواكه الغنية بالفيتامينات
  • يعمل نوى التمر على ترطيب الشعر ومنع جفافه، وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية المهمة لصحة الشعر.
  • يعمل على تقوية فروة الرأس، وبالتالي منع تساقط الشعر.
  • يعمل على تقوية الشعر ومنع تكسره وتقصفه، حيث يمده بالكثير من العناصر الغذائية التي تجعله أكثر حيوية.
  • يعمل على علاج التهابات فروة الرأس، كما ويزيل قشرة الشعر.

للبشرة

  • يعمل على ترطيب البشرة ويمنع جفافها.
  • يعمل على مكافحة علامات التقدم في السن فيقلل من التجاعيد والخطوط الرفيعة.
  • يعمل على توحيد لون البشرة فيقلل من التصبغات والبقع والنمش والكلف والشوائب التي توجد في البشرة.

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:ما هي فوائد فاكهة التنين
فريق التحرير

نحن في ويكي عرب ، ننظر الى مستقبل كبير للمحتوى العربي على شبكة الانترنت . مازلنا في البداية ، والبداية كانت جميلة . هدفنا : المحتوى الخدمي النظيف ، لنثري محتوى لغتنا في العالم الرقمي . فريق التحرير في موسوعة ويكي عرب

السابق
فوائد قشر الرمان للتنحيف وازالة الكرش
التالي
كيف أستخدم حبوب الخميرة للتسمين