قشور الليمون
بالطبع الليمون هو من أهم العناصر الغذائية، ولكن الجميع لا يعلم فوائد قشور الليمون التي تُساعد في الشفاء والوقاية من بعض الأمراض، وذلك لأن فوائد قشور الليمون تكمن في احتوائها على قيم غذائية عالية، ومواد مضادة للأكسدة.
فوائد قشور الليمون المذهلة للصحة
- قشور الليمون علاج قوي وفعال للتخلص من نزلات البرد والأنفلونزا وتخفيف حدة أعراضها المزعجة مثل الرشح، والعطس، وسيلان الأنف.
- تُساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- قشور الليمون تُحسن من أداء وظائف الجهاز الهضمي مثل القضاء على عسر الهضم، والحموضة.
- يُهدئ من التهابات المفاصل والعظام.
- طاردة للبكتيريا والفطريات بالأمعاء.
- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- يقضي على مشاكل الفم والأسنان وقاتلة لبكتيريا الفم، ويٌعالج التهاب اللثة.
- يقضي على الإمساك.
- مليئة بمواد مضادة للأكسدة تُكافح السرطان، وتمنع الخلايا السرطانية من الانتشار.
- تُحسن وظائف الجهاز المناعي للجسم.
- تُساهم في تحسين صحة العظام، والتخفيف من آلامها المزعجة.
- تُساعد في خسارة الوزن وتدمر الدهون.
- قادرة على تفتيت جميع الحصوات سواء أكانت كلى، أو مرارة.
- تُعزز مناعة الجسم.
- تطرد السموم خارج الجسم.
- تُساهم بشكل كبيرة في السيطرة على مستوى الكولسترول في الدم.
فوائد قشور الليمون للبشرة والشعر
- الليمون يٌعالج جميع آثار حب الشباب ومشاكل البشرة الذهنية من الأعماق لمنع ظهورها من جديد
- قشور الليمون تجعل البشرة أكثر شبابًا، وناعمة كالحرير.
- تُستعمل قشور الليمون في القضاء على قشرة الشعر وتطهير فروة الرأس وبالتالي تُخفف من الشعور بالحكة.
- يُمكن استعمال قشور الليمون في إعداد منظف وغسول للبشرة يُزيل الرواسب من البشرة، والأوساخ والجراثيم العالقة.
- تقضي على التجاعيد والخطوط العميقة والرفيعة من البشرة نظرًا لاحتوائها على فيتامين سي بتركيز عالٍ، وبالإضافة إلى الكولاجين.
- تقلل ظهور الشوائب بالبشرة.
- يمكن استعمال قشور الليمون في التخلص من آثار السيلوليت.
- تقضي على فطريات الأظافر.
طرق استخدامات قشور الليمون
- لتفتيح البشرة والجسم يمكن استعمالها كمقشر رائع ومنظف بوضع القليل من قشور الليمون بالإضافة إلى نصف كوب سكر مع معلقة زيت زيتون وفرك المنطقة المراد تفتيحها بها.
- لتطهير فروة الرأس، والقضاء على البكتيريا والقشرة: يتم غلي مقدرا من قشور الليمون مع مقدار من الماء ورفعها على النار حتى تمام الغليان، ثم تركها حتى تصبح دافئة وغسل الشعر بها.
- ويمكن الاستفادة من ماء قشور الليمون عن طريق غليها بالماء وتناوله ولكن يحب في البداية التأكد من نظافة القشور جيدًا قبل غليها، ثم تناوله كما هو أو يُضاف القليل من الزنجبيل له وتناوله فهو من أكثر المشروبات الصحية.
المصادر والمراجع
- IF YOU AREN’T USING EVERY LEMON PEEL, YOU’RE MISSING OUT ON SOME SURPRISING BENEFITS
- 9 Benefits and Uses of Lemon Peel