فوائد الاغذية

فوائد قشر الرمان للتنحيف وازالة الكرش

فوائد قشر الرمان للتنحيف وازالة الكرش

قشر الرمان

أُثبتت الكثير من فوائد قشر الرمان للتنحيف، وتشمل فوائد قشر الرمان للتنحيف ازالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن وجميع أنحاء الجسم، ويعد قشر الرمان أحد العناصر الطبيعية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تعمل على علاج الكثير من المشاكل والأمراض الصحية التي يعاني منها الكثير، ويعد الرمان أحد الفواكه الخريفية التي تحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية والبروتينات والسكريات البسيطة والفيتامينات والمعادن، وكذلك الأمر بالنسبة لقشره، حيث أشارت بعض الدراسات أن قشر الرمان أهم من الثمرة نفسها.

طريقة تحضير قشر الرمان للتنحيف

تعد طريقة تحضير قشور الرمان سهلة وسريعة، وتتم عن طريق اتباع ما يلي :

  • يتم جمع قشور الرمان وتغسل جيدا.
  • توضع في اناء واسع أو على قطعة من القماش النظيف.
  • توضع في مكان يتعرض لأشعة الشمس وجيد التهوية.
  • تترك حتى تجف تماما، ثم تطحن بماكنة الطحن حتى تصبح ناعمة.
إقرا أيضا:  أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات

فوائد قشر الرمان للتنحيف

يعمل قشر الرمان على حرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن، حيث يمكن للاستخدام الممنتظم أن يعمل على خسارة ما يقارب الست أو ثمانية كلوغرامات في الشهر الواحد، وذلك نظرا لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تثبيط عملية الهضم، حيث يطول الشعور بالشبع، كما تعمل على تعزيز عمليات الأيض التي تزيد من حرق الدهون، كما يمنع تراكم السكر والدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن.

طريقة استخدام قشر الرمان للتنحيف

المكونات

إقرأ أيضا:فوائد نبات الجزر الصحية
  • 2 ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • ميدالية من الشاي الأخضر.
  • كمية من النعناع الأخضر.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
  • ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة التحضير

  1. يوضع الماء في قدر ويترك حتى الغليان.
  2. توضع كافة المكونات السابقة الى الماء المغلي.
  3. يغطى الوعاء ويترك لمدة خمسة دقائق.
  4. يشرب الشاي ثلاثة مرات يوميا.

نصائح عند تحضير شاي قشر الرمان للتنحيف

  • يمنع تحلية الشاي بالسكر الأبيض، ويفضل تحليته بملعقة من العسل الأصلي.
  • يفضل تناوله صباحا على الريق يوميا، وبعد الغداء بساعة، وبعد العشاء بساعة أيضا.
  • يفضل تناول شاي قشر الرمان وهو ساخن أو فاتر وليس بارد.
  • يجب تناوله بانتظام وذلك للحصول على النتائج التي تظهر بعد مضي أسبوع واحد.
إقرا أيضا:  أهمية تناول فيتامين د مع الوجبات

فوائد قشر الرمان لصحة الجسم

فوائد قشر الرمان للتنحيف وازالة الكرش
فوائد قشر الرمان للتنحيف وازالة الكرش

يحتوي قشر الرمان على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث يعمل على علاج الكثير من المشاكل والأمراض الصحية، ومنها ما يلي :

إقرأ أيضا:ما هي فوائد الخضراوات
  • يعمل على تخفيض نسب الكوليسترول السيء في الدم.
  • يعمل على طرد الديدان التي تغزو الجهاز الهضمي وخاصة المعدة والأمعاء.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث يقلل من فرص اصابة الجسم بالأمراض.
  • يعمل على علاج التهابات الأمعاء وتنظيف جدار المعدة من المواد العالقة بها.
  • يعمل على علاج التهابات الفم واللثة والأسنان، وذلك بعد طحن قشور الرمان وخلطها بالماء ثم الغرغرة بالمحلول لثلاثة أيام.
  • يخلص الفم من الرائحة الكريهة التي تحدث نتيجة البكتيريا المتاجدة في الفم، وذلك نظرا لاحتوائه على الكثير من المواد المطهرة.
  • يقلل من فرص الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وذلك عن طريق تقليل نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
  • يعمل على تقوية فروة الرأس، ويمنع تساقط الشعر، كما تعمل على ترطيبه واعطاؤه اللمعان والحيوية.
  • يخلص فروة الرأس من الالتهابات والفطريات وقشرة الرأس.
  • يساهم في علاج الاسهال ويقلل من خطر الاصابة بالجفاف نتيجته.
  • يعمل على علاج التهاب الحلق والحنجرة، كما يخفف من حدة السعال.
  • يقلل من فرص الاصابة بهشاشة العظام وترققها، كما يقلل من فرص الاصابة بآلام المفاصل والروماتيزم.
  • يعمل على علاج الكثير من مشاكل البشرة، حيث يعمل على ازالة التصبغات والبقع الداكنة والنمش والكلف، فيعمل على توحيد لون البشرة، ويقلل من التجاعيد والخطوط الرفيعة.
إقرا أيضا:  ما هي فائدة الأرز للبشرة والجسم

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

فريق التحرير

نحن في ويكي عرب ، ننظر الى مستقبل كبير للمحتوى العربي على شبكة الانترنت . مازلنا في البداية ، والبداية كانت جميلة . هدفنا : المحتوى الخدمي النظيف ، لنثري محتوى لغتنا في العالم الرقمي . فريق التحرير في موسوعة ويكي عرب

السابق
طريقة زراعة بذور المانجا
التالي
فوائد نوى التمر الصحية والجمالية