فوائد الاغذية

فوائد عصير الخوخ وأهم وصفاته

فوائد عصير الخوخ وأهم وصفاته

فوائد عصير الخوخ

يُعتبر عصير الخوخ من العصائر الطبيعية التي تُساعد في إنجاز هذه المهام بكفاءة عالية لينعم الإنسان بصحة قوية، فما هي فوائد عصير الخوخ الصحية.

فوائد عصير الخُوخ للصحة

  • يَحتوي الخوخ على باقة مميزة من الفيتامينات هامة جدًا مثل فيتامين ب 2، وفيتامين ب 1، وفيتامين أ، وفيتامين سي، بالإضافة إلى الكالسيوم والزنك، والمنجنيز، والمغنسيوم، والحديد.
  • يُساعد في القضاء على جميع الاضطرابات الهضمية مثل الإصابة بعسر الهضم، والانتفاخ، والغثيان، وألم المعدة.
  • يُساهم بدور كبير في تنظيم حركة الأمعاء مثل القضاء على الإمساك، لأنه يَحتوي على عنصر الكبريت الذي يُساعد في تطهير المعدة من البكتيريا والفطريات، ويَعمل على التخلص من نفايات القولون.
  • مصدر غني بالحديد، الذي يُساعد في التخلص من فقر الدم والأنيميا بجانب أنه يُخفض الكولسترول السيء والدهون التي تُساعد في تحسين صحة القلب، ومنع الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية.
  • يُعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية وبالتالي يمكن الاستعانة به ضمن الوجبات لخسارة الوزن، وتراكم الدهون، وتعزيز الشعور بالشبع.
  • يَحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي كافية للوقاية من الإصابة بنزلات البرجد والأنفلونزا.
  • يَعمل على تحسين الرؤية، ويقي من الإصابة بأمراض العين.
  • يُساعد في تحسين الدورة الدموية، وتقوية الجهاز المناعي للجسم ضد الإصابة بالأمراض.
  • باحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب أصبح علاج قوي لطرد السموم خارج الجسم.
  • يقلل خطر الإصابة بالسرطان.
إقرا أيضا:  فوائد بذور الشيا الصحية
فوائد عصير الخُوخ للصحة
فوائد عصير الخُوخ للصحة

فوائد عصير الخوخ للبشرة والشعر

  • فعال في تحسين صحة البشرة، لأنه يَحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي.
  • يُنقي البشرة من الشوائب والأوساخ والجراثيم، ويطرد السموم ليترك البشرة صافية ونظيفة.
  • يُساعد في تحسين ملمس البشرة، والتخلص من الجفاف.
  • يُساعد في التخلص من الهالات السوداء، والتخلص من البقع والشوائب.
  • يَخفي آثار الندبات وحب الشباب، والبقع الداكنة.
  • يُساهم في تحسين صحة البشرة، والقضاء على الاسمرار، وتوحيد لون البشرة.
  • يُساعد في تغذية الشعر والتخلص من التساقط.
  • يَحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تَعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر.
  • يُساعد في تكثيف الشعر وإطالته.
إقرا أيضا:  فوائد بذور الكيوي لصحة الجسم

وصفات عصير الخوخ

  • للتخلص من التجاعيد يتم خلط القليل من عصير الخُوخ بالإضافة إلى معلقة كبيرة من الزبادي الطبيعي بالإضافة إلى معلقتان من زيت الزيتون، ثم مزجهم ويتم تطبيقهم على البشرة وتركهم نصف ساعة ثم شطفهم بالماء الدافئ.
  • لإزالة الجلد الميت يتم مزج القليل من عصير الخوخ مع السكر البني ومعلقة حليب وفرك الوجه به بحركات دائرية، ثم إزالته.
  • لاستعمال الخوخ لتنعيم الشعر يتم وضع عصير الخوخ مع العسل الأبيض وتطبيقه على الشعر وتركه لمدة ساعة ثم يُشطف وفي حالة القضاء على قشرة الشعر يتم استبدال العسل بخل التفاح.
إقرا أيضا:  فوائد الشاي بالميرميه

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد بذور الخشخاش للشعر والبشرة

إقرأ أيضا:فوائد ثمرة الكيوي للجسم

إسمي مرام البرعي وأعمل ككاتبة محتوى واسعى لإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت عن طريق منصة ويكي عرب

السابق
طريقه عمل الدونتس في الفرن
التالي
فوائد الحلبة لبشرة الوجه