فوائد زَيت السّمسم
تعددت وتنوعت فوائد زيت السمسم ، حيث أن فوائد زيت السمسم لا تقتصر فقط على الناحية الجمالية بل إنها تشمل الناحية الصحية أيضاً، حيث أن زَيت السّمسم يحتوي على خصائص كثيرة للشعر والوجه والبشرة والحد من الشيخوخة وحل مشاكل الشعر المزعجة، وتحتوي قيمته الغذائية على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين e، فيتامين b، فيتامين d والفسفور والمنجنيز والكالسيوم والنحاس وغيرها، ويساهم بصفة عامة في الوقاية من العديد من الأمراض مثل مرض السرطان والقلب ويقلل ارتفاع ضغط الدم.
فوائد زيت السمسم للشعر
- يحارب زيت السمسم الشيب المبكر، و يعمل زيت السمسم على علاج الشيب المبكر أي لا بدَّ من تدليك الرأس به يوميا للحصول على أفضل النتائج.
- تطويل الشعر، يقوم زيت السمسم على تحسين صحة الشعر و تصليح الشعر التالف و تغذيته و تكثيفه للحصول على أفضل نتائجه نقوم بتدليك الشعر بهذا الزيت حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
- يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة، يستخدم زيت السمسم للوقاية من أشعة الشمس الضارة و التلوث.
- التخلص من قمل الرأس، نقوم بالتدليك يوميا للشعر بزيت السمسم ثم غسله بالشامبو للقضاء على القمل و الفطريات.
- بلسم للشعر، يعمل زيت السمسم على تغذية الشعر و القضاء على الرطوبة و الجفاف.
- علاج الشعر الجاف، نقوم بوضع ملعقة من زيت السمسم و عصير الليمون و نقوم بتدليك الشعر ثم يترك و يغسل في صباح اليوم التالي ثم نقوم بشطفه بالماء.
- تكييف الشعر، نقوم بتسخين زيت السمسم وخلطه مع أي زيت أخر و نقوم بوضعه على الشعر لمدة ساعة ثم يشطف جيدا.
- فقدان الشعر بسبب الإجهاد، يقضي زيت السمسم على التوتر و تساقط الشعر و معالجة جفاف الشعر.
فوائد زَيت السّمسم للبشرة
- علاج الشيخوخة، يحتوي زيت السمسم على العديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين e الذي يقوم بمحاربة آثار الجذور لعلاج الشيخوخة المبكرة.
- يزيل البقع الجلدية، يستخدم زيت السمسم كعلاج للعديد من الأمراض الجلدية لاحتوائه على مضادات للجراثيم والالتهابات ويزيل العيوب من البشرة.
- يحسن مرونة البشرة والملمس، نقوم بتدليك البشرة يوميا بزيت السمسم لإزالة السموم من الجلد والعمل على لمعان ونعومة البشرة.
- يقلل من ظهور الندبات، يحتوي زيت السمسم على فيتامين e الذي يساعد البشرة في التخلص من الجروح ويقلل ظهور الندبات بها.
- من فوائد زيت السمسم يحمي البشرة من التلف، يقوم زيت السمسم على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة و السموم المنتشرة في الهواء لأفضل النتائج لا بدَّ من استعماله يوميا.
- يمنع العدوى البكتيرية، يعمل زيت السمسم على علاج الجروح والالتهابات البكتيرية و علاج مرض الصدفية.
- مرطب للبشرة، يستخدم زيت السمسم كمرطب للبشرة لاحتوائه على العديد من العناصر الموجودة في وقاء الشمس.
- الحصول على بشرة شابة، يلعب زيت البشرة دورا مهما في الحفاظ على شباب البشرة ويؤخر ظهور شيخوخة الجلد والحد من التجاعيد والجروح.
- علاج حب الشباب، يساعد زيت السمسم على التخلص من حبوب الشباب لاحتوائه على العديد من الأحماض الذهنية التي تقلل التهاب الجلد.
فوائد زيت السمسم للصحة
- صحة الفم، يدخل زيت السمسم في العديد من المستحضرات الطبية التي تعمل على العناية بالفم والأسنان ويقلل من الجراثيم.
- مرض السكر، يساعد المغنيسيوم المتواجد بزيت السمسم على منع مرض السكر.
- يعزز صحة القلب، تمنع بذور السمسم تصلب الشرايين ومضاد للالتهابات وينشط الأوعية الدموية.
- يقوي العظام، يعد السمسم من المواد الأساسية للعظام لاحتوائه على المعادن والزنك ويساعد على تخفيف التهاب المفاصل ومنع العديد من الأمراض مثل سرطان القولون وينشط الجهاز التنفسي.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم، يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الأحماض الذهنية الغير مشبعة ويعمل على تنظيم مستوى الكولسترول في الدم.
- مضاد للاكتئاب، يحتوي السمسم على التيروزين الذي يقوم بعلاج الاكتئاب وتقلب المزاج واضطرابات الدورة الشهرية.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم، يقوم السمسم على خفض الكولسترول في الدم لاحتوائه على فيتوسترولس.
- للهضم، يحتوي السمسم على الكثير من الألياف التي تساعد على سهولة عملية الهضم.
- تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي، يقوم السمسم على تنظيم الهستامين الذي يقلل من الحساسية.
- مكافحة السرطان، يعمل السمسم على تنظيم الهرمونات والوقاية من السرطان ومحاربته ويفيد مرض سرطان الثدي.
المصادر والمراجع
10 Science-Backed Benefits of Sesame Oil