فوائد زيت السمسم للجسم

كتابة: اسماء السيد - آخر تحديث: 25 فبراير 2020
فوائد زيت السمسم للجسم

زيت السمسم من الزيوت الطبيعية، و يستخدم في وصفات عديدة، والعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ما هي فوائدزيت السمسم تابه المقال لمعرفة فوائدزيت السمسم.

فوائدزيت السمسم

كما ذكرنا سابقاً أن زيت السمسم له العديد من الفوائد لجسم الإنسان ومنها:

  • الأسنان والفم

يستخدم زيت السمسم في تبيض الأسنان، ومحاربة التسوس، والقضاء على البكتيريا وفطريات الفم التي تسبب الأضرار وتلف الأسنان.

  • الجهاز الهضمي

يساعد تناول زيت السمسم في العديد من الأمراض والمشاكل التي تصيب المعدة أو الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو القيء، وأيضا يعالج أ
عراض التهاب القولون.

  • الحماية من مرض السرطان
إقرا أيضا :  فوائد وأضرار حبوب نبات الرشاد

نظراً لاحتواء زيت السمسم على مضادات الاسدة، فتنة يحمي من خطر التعرض للإصابة بمرض السرطان، وذلك عن طريق محاربة
الخلايا السرطانية القضاء عليها، ولأنه أيضا يحتوي على عنصر الماغنسيوم فانة يحمي الجسم من الإصابة بسرطان القولون.

  • الدورة الدموية للجسم

تعتبر من أهم الفوائد لزيت السمسم هو أنه يساعد على تنشيط وتحفيز عمل الدورة الدموية بجسم الإنسان، حيث يزيد من تدفق الدم في الشرايين،
مما يحسن من أداء الأعضاء ووظيفتها في الجسم.

  • الحالة المزاجية

لأن زيت السمسم يحتوي على الحمص الأيوني الذي يسمي بالتيروزين، الذي هو مسؤول عن زيادة إفراز هرمون السيروتونين الذي يحسن
من الحالة المزاجية، ويقلل من الإصابة بالقلق أو التوتر أو الاكتئاب.

  • فوائدزيت السمسم للحماية من مرض السكر
إقرا أيضا :  فوائد زيت جوز الهند للجسم
فوائد زيت السمسم للحماية من مرض السكر
فوائد زيت السمسم للحماية من مرض السكر

يساعد تناول زيت السمسم على توازن مستوى الكوليسترول في الدم، وأيضا على خفض نسبة السكر والدهون الثلاثية، مما يحمي الجسم من
خطر الإصابة بمرض السكري، لذا ينصح بتناوله لمرضى السكر حتى تتوازن مستوى السكر لديهم.

  • حماية القلب

نظراً لأن زيت السمسم يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لجسم الإنسان، ولأنه يحتوي أيضا على دهون غير مشبعة،
فإن تناوله يقلل من الكوليسترول والدهون في الجسم، مما يحمي القلب من التعرض للعديد من المشاكل الصحية مثل تصلب الشرايين أو غيرها.

  • العظام
إقرا أيضا :  ما هي أضرار الموز وفوائده

يحتوي زيت السمسم على نسبة كبيرة من الكالسيوم والزنك والنحاس، لذا فإن تناوله يساعد على تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة،
كما أنه تساعد في تسريع عملية التئام جروح العظام في حالة تعرضها للإصابة.

  • المساج

أن استخدام زيت السمسم في عمل جلسات المساج والتدليك للجسم، يعتبر من أشهر استخداماته، لما له من تأثير كبير على
استرخاء الجسم والعضلات.

المصادر والمراجع

14 مشاهدة