الصحة والجمال

فوائد زيت السمسم الصحية والجمالية

فوائد زيت السمسم الصحية والجمالية

زيت السمسم

هو الزيت المستخرج من بذور السمسم، وهو زيت نباتي صالح للأكل، وقد تم اكتشافه قديما، واستخدم لمعالجة العديد من الأمراض، ويدخل زيت السمسم في الكثير من الصناعات ومنها: صناعة بعض أنواع الأدوية، الصناعات الغذائية، صناعة الكريمات ومواد التجميل، صناعة المنظفات المنزلية، وغيرها.

مكونات زيت السمسم

يتكون زيت السمسم من العديد من المركبات الهامة ومنها:

  1. الأحماض الدهنية المفية مثل: حمض الشمع، حمض النخليك، حمض الزيتيك، حمض الإيكوسينيك.
  2. المعادن والأملاح وأهمها: الكالسيوم، الحديد، الزنك، الفسفور.
  3. الفيتامينات مثل: فيتامين ج، فيتامين ي، فيتامين ك، وغيرها.
  4. الكربوهيدرات.
  5. البروتينات.
  6. الدهون المشبعة وغير المشبعة.

فوائد زيت السمسم الصحية

يمتاز زيت السمسم بفوائده الصحية العديدة، ومنهذه الفوائد:

  • تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي.
  • معالجة الإمساك المزمن.
  • معالجة القولون العصبي.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • تنظيم مستويات ضغط الدم.
  • تعزيز وظائف القلب.
  • تعزيز كفاءة العظام، وحمايتها من هشاشة العظام.
  • زيادة المرونة في مفاصل العظام.
  • معالجة الآم الأسنان، وحمايتها من التسوس.
  • تخليص الجسم من السموم المتراكمة.
  • تعزيز نمو الخلايا.
  • مساعدة أنسجة الجسم على التجديد والنمو.
  • معالجة الأمراض الصدرية وخاصة السعال والربو.
  • التخفيف من مشكلات الرئة الناتجة عن التدخين.
  • التقليل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
  • حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
  • معالجة حساسية الجلد.
  • التخلص من الحكة الجلدية.
  • منح الجسم مستويات عالية من الطاقة.
  • حماية الكبد، وتعزيز عمل وظائفه.
  • يساعد في سرعة التئام الجروح.
  • تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • معالجة بعض الاضطرابات النفسية، وخاصة القلق والاكتئاب.
  • زيادة كفاءة العمليات الذهنية والعقلية.
  • يساعد في التخلص من مشكلات واضطرابات النوم.
  • زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال والنساء.
إقرا أيضا:  التخلص من مشاكل البشرة الدهنية

فوائد الزيت الجمالية

بالإضافة إلى الفوائد الصحية الكثيرة لزيت السمسم، فإنه يمتاز بفوائده الجمالية العديدة، ومن هذه الفوائد:

  • يساعد على خسارة الوزن؛ وذلك بفضل احتوائه على مواد تعمل على رفع معدلات حرق الدهون في الجسم.
  • يساعد على حماية البشرة من الجفاف.
  • تبيض لون البشرة، وتوحيد لونها.
  • تسمين الوجه.
  • تحفيز إنتاج البشرة لمادة الكولاجين.
  • التخلص من الخطوط الدقيقة في الوجه.
  • التخلص من البقع الداكنة في البشرة.
  • المحافظة على نعومة البشرة.
  • التخلص من الحبوب والندوب المنتشرة على البشرة.
  • المحافظة على البشرة من علامات التقدم بالعمر.
  • التخلص من ترهل البطن بعد عمليات الولادة.
  • التخلص من السليوليت.
  • التخلص من الخطوط البيضاء عن الجسم، والناتجة من زيادة وخسارة الوزن المتعاقبة.
  • معالجة مشكلة تشقق الكعبين.
  • ترطيب وتوريد الشفتين.
  • معالجة مشكلة تقصف الشعر.
  • زيادة كثافة وطول الشعر.
  • زيادة لمعان الشعر.
  • تطويل شعر الرموش.
  • معالجة حروق الجلد.
  • المحافظة على صحة الأسنان.
  • يعمل على زيادة بياض الأسنان
  • حماية الأظافر من التقصف.
  • زيادة قوة ولمعان ونمو الأظافر.
  • تقليل ظهور الشعر الأبيض في الرأس.
  • التخلص من قشرة الرأس.
  • التخلص من حشرات الشعر، وخاصة القمل.
  • تكبير الثدي لدى المرأة.

السابق
الفرق بين القائد و المدير
التالي
زهرة النسرين وأهم المعلومات عنها