فوائد الاغذية

فوائد حبه البركه لصحة الجسم

فوائد حبه البركه لصحة الجسم

فوائد حبه البركه

إن فوائد حبه البركه كثيرة و متعددة، و تتركز فوائد حبه البركه  في احتوائه على الفيتامينات و المعادن و العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم

نبات حبة البركة الاسم العلمي له  nigella staivalimn ولها أسماء عديدة مثل الحبة السوداء أو الكمون الأسود وتشتهر بأزهارها البيضاء ولها فوائد عديدة لما تحتوي علية من عناصر غذائية هامة ومفيدة للجسم وعلاج أمراض عدة.

حبة البركة من الأعشاب المهمة جدا ونستخدمها دائما في حياتنا اليومية، وتدخل في العديد من الاستخدامات وله فوائد عديدة ومنها:

  • يساعد استخدام حبة البركة على تخفيف من أعراض الربو أو التقليل من شدة هذه الأعراض.
  • كما أيضا تساعد على خفض ضغط الدم، لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم فتقوم إدرار البول يعمل على خفضه.
  • استخدامها تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتم إخضاعها تحت الاختبار لما تقوم من مفعول.
  • كما تحتوي حبة البركة على مكملات غذائية التي تعمل على التحكم في مستوى السكر في الدم، والتقليل من الآثار الجانبية مثل بطئ التئام الجروح وتلف الأعصاب وتغيرات الرؤية.
  • أكدت الدراسات التي أجريت على استخدام حبة البركة على أنها تعمل على تحسين مستو السكر في الدم ومهدئ السكر.
  • كما أن استخدامها في خلال 3 شهور يعمل على تقليل الأنسولين دون أن تتأثر بوزن الجسم.
  • كما أن يمكن استخدامه كزيت فتعمل على يزيد من حركة الحيوانات المنوية، كما أنة يزيد من السائل المنوي.

فوائد حبه البركه العلاجية

  • كما تستخدم حبة البركة في ضبط مستوى الكولسترول في الدم والتقليل منه يمكننا تناولها مرتين في اليوم، كما هي حبوب أو مطحونة قبل الوجبات بربع ساعة، ولذلك يقلل من الكولسترول ويقلل من الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذي يعانون من أرتفاع الكولسترول في الدم.
  • تخفف بذور حبة البركة من تشنج المعدة والأمعاء ويقلل من الانتفاخ ومن الغازات، وأيضا يقلل من حدوث قرحة المعدة.
  • كما يمكن استخدامها للقضاء على مرض حساسية انف مثل حكة الأنف والاحتقان وسيلان الأنف والعطس.
  • يساعد زيت حبة البركة على تقليل من الآلام المفاصل والروماتويد.
  • هناك بعض الدراسات أكدت أن تناول حبة البركة يحسن من الغدة الدرقية بالإضافة إلى تقليل هرمون الغدة الدرقية ووزن الجسم.
  • تتكون حبة البركة من الأحماض الذهنية المتعددة غير المشبعة، لحماية الجهاز العصبي من الإصابات أو الاضطرابات العصبية وأيضا يحسن وظائف المخ المرتبطة بالذاكرة والاكتئاب والصرع.
فوائد حبه البركه
فوائد حبه البركه
  • يستخدم أيضا في التخفيف من الإصابة بالالتهاب الكبدي الفيروسي.
  • يتم تناولها لأنها تعزز الجهاز المناعي وتقوم بتقويته.

المصادر والمراجع

السابق
فوائد حبوب الشيا للجسم
التالي
طريقة تحضير مولتن كيك