فوائد الاغذية

فوائد حبة الرشاد للبشرة والشعر والجسم

فوائد حبة الرشاد للبشرة والشعر والجسم

حب الرشاد

نظرًا لأن فوائد حبة الرشاد كثيرة ومتنوعة لجميع أعضاء الجسم، يجب تناوله باستمرار وبانتظام وذلك للحصول على فوائد حبة الرشاد ، ويعد حب الرشاد واحدا من أكثر النباتات المرتفعة في القيمة الغذائية فهو يحتوي على البروتينات، والدهون، والكربوهيدات ومجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ب، و ج، وأ ومعادن أساسية يحتاجها الجسم مثل الصوديوم، والحديد.

فوائد حبة الرشاد للجسم

  • يعتبر مناسب في علاج مشاكل ضعف المناعة لدى الأطفال وكبار السن وفي حالات فقر الدم الشديد.
  • يساهم في تنظيف المعدة ويقضي على الغازات حيث يعمل كمنظم هضمي طبيعي بديل عن الملينات الدوائية، ويمنع أيضا من تكون حصوات الكلى فهو يسهم أيضا في إدرار البول خاصة إذا ما تم تناوله مع زيت الزيتون أو الماء.
  • حب الرشاد هو الوجبة المناسبة لكل من يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم المزمن.
إقرا أيضا:  فوائد الكزبرة الخضراء لصحة الجسم

فوائد حبة الرشاد للبشرة

  • سر تغفل عنه الفتيات، وهو استعمال مغلي حب الرشاد في العناية بالبشرة وجمالها.
  • لحب الرشاد فوائد كثيرة للبشرة منها ترطيب الجلد، وحماية الشفاه من التشققات.
  • يحتوي على مضادات للبكتيريا وبالتالي يمنع من ظهور البثور، ويساهم في تنظيم مادة الزهم التي تؤدي لظهور حب الشباب.
  • يعمل على تجديد خلايا البشرة ويزيد من نضارتها بفضل احتوائه على كولاجين طبيعي، وما تحتاجه البشرة من فيتامين H وفيتامين C، وأنواع من مضادات الأكسدة المفيدة للجلد مثل الكاروتينات.
إقرا أيضا:  فوائد الشبت الأخضر واستخداماته

فوائد حبة الرشاد للشعر

  • تساهم المواد الموجودة في حب الرشاد على تغذية الشعر بالفيتامينات، وبالتالي تساعد على زيادة طوله، ووقف التساقط.
  • أيضا يفيد في تنعيم الشعر، وعلاج التقصف نظرا لأن به دهون طبيعية وفيتامينات مغذية.
  • يمكن استعمال وصفة زيت الزيتون، وحب الرشاد كحمام زيت للشعر مرة أو مرتين أسبوعيا.
  • تحضر هذه الوصفة عن طريق طحن نصف كوب من حب الرشاد ويضاف له نفس المقدار من زيت الزيتون مع التدفئة على النار لعدة دقائق.
  • يوزع المزيج على فروه الرأس والشعر بالكامل ثم يترك لمدة ساعتين أو ثلاثة قبل غسل الشعر.

أضرار حب الرشاد

فوائد حبة الرشاد للبشرة والشعر والجسم
فوائد حبة الرشاد للبشرة والشعر والجسم
  • لا يتسبب حب الرشاد في أيه أضرار إذا ما تم تناوله باعتدال، ولكن هناك مخاطر قد تحدث عند تناوله بكميات كبيرة.
  • أفادت بعض الدراسات أن حب الرشاد قد ينتج عنه سحب البوتاسيوم من الجسم، وبالتالي يجب أن يتوقف الأشخاص المصابين بنقص البوتاسيوم عن استعماله تماما.
  • يؤثر سلبا على نسب السكر الطبيعية في الدم وبالتالي ينصح بعدم تناوله قبل أو بعد الخضوع لأي عمليات جراحية.
  • حب الرشاد غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في وظائف الغدة الدرقية.
إقرا أيضا:  فوائد البرغل للرجيم والصحة

المصادر والمراجع

السابق
طريقة عمل طاجن الدجاج بالفخار
التالي
طريقة عمل اكلات للعشاء