فوائد ثمار الكيوي لصحة الجسم والشعر

فوائد ثمار الكيوي لصحة الجسم والشعر

نبذة عامة

فوائد ثمار الكيوي كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد ثمار الكيوي في احتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويعتبر الكيوي من الفوائد المغذية وهي بيضاوية الشكل وتحتوي على العديد من الفوائد التي تفيد الجسم وتمده بالعديد من الفوائد التي تجعل الكثير لا يستطيع الاستغناء عنها .

فوائد ثمار الكيوي

  • يساعد الكيوي في علاج الربو وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ج مضاد الأكسدة.
  • كما يساعد الكيوي في تحسين عملية الهضم و ذلك لتواجد الألياف الموجودة في الكيوي و التي تعمل على تكسير البروتين و تحسين عملية الهضم.
  • ويعمل الكيوي على تحسين عمل جهاز المناعة و يقلل الإصابة بنزلات البرد و الأنفلونزا للكبار و الصغار.
  • كما يساعد الكيوي على تحسين تنظيم ضغط الدم و ذلك لاحتواء الكيوي على البوتاسيوم و يفضل تناول واحدة يوميا.
  • يعمل الكيوي على تقليل الدهون في الجسم و يعالج تخثر الدم و التي تجعلنا لا نستطيع الاستغناء عنه.
  • يعمل الكيوي على حماية العينين وفقدان البصر.
  • يحافظ الكيوي على صحة البشرة لاحتوائه على الكولاجين و يحسن نسيج البشرة.
  • يعمل الكيوي على تحسين الحالة المزاجية و علاج مشاكل النوم.
إقرا أيضا :  فوائد زيت الحشيش للصحة

فوائد ثمار الكيوي للبشرة والشعر

  • يحافظ الكيوي على نضارة البشرة و ذلك لاحتوائه على مضاد الأكسدة.
  • يعمل الكيوي على تفتيح البشرة و جعلها صافية.
  • كما يحمي الجلد من الإصابة بالالتهابات لاحتوائه على أوميغا 3.
  • كما يحارب الكيوي حب الشباب و البقع و البثور.
  • كما يعالج الكيوي تساقط الشعر.
  • يعمل الكيوي على ترطيب الشعر و ذلك لأنه يحتوي على اوميجا 3.
  • يحمي الكيوي الإصابة من الشيخوخة المبكرة.
إقرا أيضا :  أهم فوائد زيت عباد الشمس

الآثار الجانبية للكيوي

فوائد ثمار الكيوي لصحة الجسم والشعر والبشرة
فوائد ثمار الكيوي لصحة الجسم والشعر والبشرة
  • يمكن أن يصاب البعض بالحساسية من الكيوي و يجب عمل اختبار قبل تناولها لمعرفة إذا كان هناك حساسية أم لا.
  • يمنع تناول الكيوي للمصابين بمتلازمة حساسية الفم و التي قد يسبب الحكة و الغثيان و الاحتقان و خشونة الحلق.
  • يمنع تناول الكيوي المصابين بحصى الكلى.
  • يمنع تناول الكيوي في حالة الإصابة بأي مرض و استشارة الطبيب.
إقرا أيضا :  فوائد ثمر التوت الشامي

المصادر والمراجع