فوائد الاغذية

فوائد ثمار البرتقال الصحية والجمالية

فوائد البُرتقال للصحة العامة

فوائد ثمار البرتقال كثيرة جداً ومتعددة، حيث يساعد في وقاية الجسم من بعض الأمراض مثل البرد والإنفلونزا، كما تحتوي ثمار البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل الكالسيوم وفيتامين سي.

  • يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • يساعد في الوقاية من أمراض القلب، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الأوعية الدموية في الجسم.
  • يعالج اضطرابات النوم والشعور بالإرهاق والتعب.
  • يساعد في علاج اضطرابات مستوى ضغط الدم.
  • يخلص من الإمساك المزمن والحاد.
  • الوقاية من أمراض السرطان، لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية.
  • يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
  • يقضي على فقر الدم والأنيميا، حيث يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل على تحفيز الجسم لـ امتصاص الحديد بشكل أفضل.
  • يساعد في القضاء على اضطرابات ضربات القلب.
  • يساعد في الوقاية من الأمراض والالتهابات الجلدية ومشاكل البشرة.
إقرا أيضا:  فوائد طحالب السيبرولينا الصحية
ثمار البرتقال
ثمار البرتقال
  • يعالج تشوش الرؤية ويساعد في وقاية العين من الأمراض.
  • يحتوي على نسبة من الكولاجين الذي يعمل على نضارة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي وحماية جسم الإنسان من الأمراض.
  • يساعد الكولاجين في تقوية العظام وبناء الأنسجة في الجسم، وبالتالي يساعد في الوقاية من مرض هشاشة العظام.
  • يساعد في علاج الالتهاب الفيروسي.
  • يقضي على انسداد الشهية.
  • يساعد في القضاء على مرض البواسير.
  • يساعد البرتقال في تنشيط الجهاز العصبي في الجسم.
  • يخلص من الديدان المعوية.
  • يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية.
  • يساعد في التخلص من البلغم وأمن أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
  • يعالج السعال الديكي.
إقرا أيضا:  فوائد مكسرات اللوز الصحية

فوائد ثمار البرتقال للتخسيس

  • يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي له فعالية كبيرة في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
  • يعمل على التخلص من الوزن الزائد الغير مرغوب فيه.
  • يساعد في التخلص من عسر الهضم واضطراب الجهاز الهضمي.
إقرا أيضا:  فوائد ومميزات اليانسون النجمي

فوائد ثمار البرتقال للحامل

  • يساعد في وقاية بشرة المرأة من الإصابة بالجفاف خلال فترة الحمل.
  • يعمل على نمو عظام الجنين بشكل سليم وصحي.
  • يعمل على تعويض الجسم للعناصر الغذائية والسوائل التي يفقدها خلال تلك الفترة.
  • يساعد في نمو أنسجة دماغ الجنين بشكل سليم.
  • يعمل على تحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء.
  • يساعد في الوقاية من الأمراض المعدية.
  • يعمل على تقوية المشيمة.
  • يساعد في تقوية الجهاز المناعي والحماية من الأمراض.
  • يعالج الإمساك الذي يصيب أغلب النساء خلال فترة الحمل.

المصادر والمراجع

-

إسمي ندى علي أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
فوائد تناول تين شوكي
التالي
طريقة عمل فخدة ضاني في الفرن