فوائد الاغذية

فوائد تناول ثمره البابايا

فوائد ثمرة البَابايا

ثمره البابايا من الثمار المميزة الطعم ذات اللون الجذاب تنمو في المناطق ذات درجة الحرارة المرتفعة، لذلك تزرع في البلاد الاستوائية الطقس وثمار البابايا لها مميزات وفوائد جمة لصحة الإنسان لما تحتويه من مركبات وعناصر، لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية لصحة الإنسان.

أسماء ثمره البابايا

-

يطلق على ثمرة البابايا عدة أسماء أخرى باسم :

  • الببايا.
  • البباز.
  • الببو.
  • العمبرود.

فوائد ثمره البابايا

  • الوقاية من أمراض القلب والحماية من الجلطات والسكتات القلبية، وذلك لاحتواء ثمار البابايا على عناصر هامة مثل البوتاسيوم الذي يعزز أداء عضلة القلب ويقويها.
  • تحتوي ثمار البابايا على نسبة عالية من فيتامين E والذي يعمل على امتصاص الكالسيوم في الجسم، لذلك فثمار البابايا تعد المصدر الأول و الأهم لتقوية العظام وزيادة كثافتها.
  • تعد ثمار البابايا من العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، لذا يعد علاج فعال وقائي لمرض السكري.
  • تعزيز أداء الجهاز الهضمي والمساعدة في تحسين عملية الهضم والوقاية من الاضطرابات المعوية وعسر الهضم والوقاية من الإمساك، وذلك لاحتواء الثمرة على نسبة عالية من الألياف الطبيعية  والماء وتنظيم شبيه لإنزيمات المعدة مما يسهل عملية الهضم.
إقرا أيضا:  فوائد البقدونس للكلى والجسم

فوائد أخرى ل ثمره البابايا

  • يساعد تناول البابايا على الوقاية من الأمراض السرطانية لاحتوائه على مركب خاص يدعى البيتا كاروتينات.
  • تحسين أداء الجهاز التنفسي وتعزيز عمل الرئتين والوقاية من أمراض الربو والحساسية.
  • يعمل على الوقاية من الالتهابات والحد منها، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقلل وتحد من ظهور أي التهابات في أي جزء من أجزاء الجسم.
  • يعمل كمسكن قوي للأسنان وذلك بتحضير معجون من ثمار البابايا، ووضعه على المكان المصاب أو على اللثة الملتهبة فيسكن الألم .
إقرا أيضا:  فوائد عشبة العصفر لصحة الجسم
فوائد أخرى ل ثمره البابايا
فوائد أخرى ل ثمره البابايا
  • يستخدم ثمار البابايا في الحميات الغذائية وفي إنقاص الوزن، وذلك لوجود نسبة عالية من الماء والألياف الطبيعية التي تعطي الشعور بالامتلاء لذلك يستخدم كوجبة رئيسة في حالات حمية إنقاص الوزن .
  • تستخدم ثمار البابايا في الوصفات التجميلية، حيث يستعمل ماسك علاجي للبثور والحبوب الشباب التي تصاب بها بالبشرة بوضع قشور الثمرة على المنطقة المصابة بالجلد مرتين بالأسبوع حتى تتعافى المنطقة المصابة.
  • يساعد البابايا على تنشيط الدورة الدموية بالوجه عن طريق عصر البابايا ودهنها على البشرة مرة كل أسبوع.
  • ينصح بثمار البابايا للسيدات لما له من فائدة خاصة بإنتاج الهرمون الأنثوي الاستروجين، كما يعمل على انتظام الدورة الشهرية.
إقرا أيضا:  فوائد فاكهه الأناناس الصحيه

المصادر والمراجع

إسمي ندى علي أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
ما هو مرض مغص الكلى
التالي
طريقة عمل الزنجبيل المطحون للأطفال