فوائد الاغذية

فوائد بذور الشمر والشبت لصحة الجسم

فوائد بذور الشمر والشبت لصحة الجسم

الفوائد الصحية لـ بذور الشمر والشبت

بذور الشمر والشبت من أهم العناصر الطبيعية التي تستخدم في علاج أمراض كثيرة جدا، و بذور الشمر والشبت لها فوائد مفيدة جدا للإنسان، حيث أنها من النباتات الورقية الخضراء، حيث انه يحتوي على معادن وفيتامينات مفيدة جدا وخاصة للحامل، هذه الفوائد نعرضها في هذا المقال.

  • تحتوي بذور الشمر والشبت على عدة عناصر منها عنصر الليمونين، الفلاندرين، الكارفون، الأبيول، اليخضور مما يزيد من القيمة الغذائية للإنسان.
  • بذور الشبت والشمر يعمل على التخلص من البكتريا ويطهر الجسم من السموم.
  • كما أنها تطرد الجذور السامة بالجسم مما تعمل على التقليل من الإصابة بالسرطانات.
  • بذور الشبت والشمر تحمي العظام من الهشاشة والتهابات المفاصل.
  • تعالج بذور الشبت والشمر أمراض الجهاز الهضمي من تقلصات والإسهال والإمساك وتعالج الانتفاخات في البطن.
  • تعمل علي إزالة رائحة الفم الكريهة مما تساعد على تخفيف حمض المعدة.
  • تعالج الصداع المزمن.
  • تعالج التوتر العصبي وتساعد على الهدوء والقضاء على الشعور بالقلق.
  • تعمل على تنزيل الدم الناجم عن الدورة الشهرية وتساعد في انتظامها.
  • تعالج أورام والتهابات الجهاز التنفسي.
  • تزيد من اللبن عند السيدات الحوامل.
  • تعمل على إكساب الشعر مظهر صحي ولامع.
  • تعالج الشعر من تقصفه وتقلل من التساقط وتعالج الصلع عند الرجال.
  • حيث أن بذور الشبت والشمر تقتل البكتريا المتواجدة في رأس للإنسان.
  • بذور الشمر والشبت تحتوي على مادة الزنك التي تساعد في تكوين الجنين للحامل تكوينا صحيحا سليما.
إقرا أيضا:  فوائد نبات البامية لصحة الجسم
بذور الشمر والشبت
بذور الشمر والشبت

فوائد أخرى لبذور الشبت والشمر

  • تحتوي بذور الشبت والشمر على الأحماض الأمينية التي تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء.
  • تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد الذي يساعد على إنتاج الهيموجلوبين في الجسم فتحمي الجسم من الأنيميا وفقر الدم.
  • تحسن من عمليه الهضم، وتعالج أمراض الأمعاء.
  • تقلل من الإصابة برمد العيون.
  • تعمل علي تنشيط الدورة الدموية للجسم.
  • تقلل من التعرض لمرض السرطان الكبدي وسرطان الرئة.
  • تخفف من التوتر العصبي ومن الاضطرابات النفسية للجسم.
  • تقلل من الإصابة من التهابات الجهاز التناسلي.
  • تقي الجسم من نزلات البرد الحادة وخروج المخاط من الأنف.
  • بذور الشبت والشمر تحد من الإصابة بمرض الربو.
  • تفتت حصوات الكلى والمثانة وتخفف من الإصابة بالمسالك البولية.
  • تزيد من وجود الحليب في ثدي المرأة والمساعدة على الرضاعة.
إقرا أيضا:  اطعمة تزيد هرمون السعادة

المصادر والمراجع

-

السابق
فوائد البامية وأضرارها
التالي
فوائد عيدان النعناع