بالطبع يَعلم الجميع عن اوراق الملوخيه ، ولكن للأسف لا أحد يُدقق فيما هي الفوائد التي ستعود من وراء تناول اوراق الملوخيه ، حيث قد أثبتت الدراسات أنها تَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات للقضاء على المشاكل الصحية.
جدول المحتويات
فوائد أوراق الملوخية للصحة
- تُساهم أوراق الملوخية في ارتخاء الأوردة والشرايين لذا فإنها تُعتبر علاجًا قويًا لضبط مستوى ضغط الدم، لأنها غنية بالبوتاسيوم.
- تُساعد في تحسين الدورة الدموية، لأنها مليئة بالمواد الغذائية والحديد، وتُساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء.
- تُساهم في علاج فقر الدم، والأنيميا، لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
- تَحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تُساعد في تعزيز عملية الهضم، وتُعالج الانتفاخ، وتُنظم حركة الأمعاء وتَقضي على الإمساك.
- تَقضي على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية.
- تُساهم بشكل كبير في علاج مشكلة اضطرابات النوم، والأرق، لأنها غنية بالمغنسيوم، وإفراز بعض الهرمونات التي تُساهم في الشعور بالاسترخاء.
- تَحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين هــ الذي يعملا على تعزيز صحة الجسم، وتعزيز الجهاز المناعي للجسم، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.
- مليئة بالمواد المضادة للأكسدة التي تقي من الإصابة بالسرطان.
- تُساعد أوراق الملوخية في تعزيز صحة العظام، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد، والسيلينيوم، والكالسيوم، والمغنسيوم.
- تَحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومواد تُساعد في تحسين وظائف التمثيل الغذائي.
فوائد اوراق الملوخيه للبشرة والشعر
- علاج فعال للتخلص من جفاف البشرة، حيث أنها تَحتوي على نسبة عالية من الماء، التي تُحافظ على نضارة البشرة.
- تَحتوي على خصاص تُساعد في التخلص من حب الشباب، لأنها غنية بفيتامين أ.
- تحتوي على فيتامين أ، وهــ، ومواد مضادة للأكسدة، تزيد من إفراز الكولاجين بالبشرة، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يُساعد في تفتيح لون البشرة، والقضاء على الشيخوخة، وجميع علامات التقدم بالعمر.
- تُعزز صحة البشرة، وتُعمل على تنشيط خلايا البشرة، وجعلها متوهجة، ونضرة.
- تُعزز من تدفق الدم لفروة الرأس، وتُساعد في الحصول على شعر لامع وناعم.
- تَقضي على جميع مشاكل الشعر المقصف.
- فعالة في القضاء على القشرة.
- تًساعد في تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف وبالتالي ستقضي على التساقط بفاعلية كبيرة.
وصفات اوراق الملوخيه
- لتطبيق الملوخية على الشعر يتم خلطها مع القليل من الماء حتى تصبح مثل العصير ووضعها على الشعر، ثم تركها لمدة 4 ساعة، وتكرر الوصفة مرة كل أسبوع.
- ولتطبيق الملوخية للبشرة يتم خلطها مع القليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون وتركلها لمدة 20 دقيقة، ثم إزالتها بالماء الفاتر.
