التغذية

فوائد الميرمية للجسم وأشهر انواعها

فوائد الميرمية للجسم وأشهر انواعها

 الميرمية للجسم

تكمن فوائد الميرمية للجسم في استخدامها في علاجات متعددة، وتستخدمم للكثير من الأغراض الطبية كما إنها أصبحت تدخل مؤخرًا في العديد من الادوية والمستحضرات الطبية، وكذلك رائحتها العطرية المميزة، فهي شجرة معمرة، ولها نكهة حادة، وتتواجد بمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط،  حيث تنمو في وجود ضوء الشمس وتمتاز بأوراقها ذات الملمس الفروي ويكون لونها أخضر مائل إلى الرمادي، وزهورها بنفسجية اللون تجذب النحل وتنمو أكثر في فصل الصيف، وسنطرح في هذا المقال عن فوائد الميرمية للجسم.

أنواع و فوائد الميرمية للجسم 

أنواع نبات الميرمية
أنواع نبات الميرمية

ميرمية كلاري

 وهي تتميز باوراقها ذو الرائحة القوية المميزة، لذا تستخدم في علاج أمراض الحنجرة واحتقان الحلق، وكذلك في أنواع من العطور.

ميرمية ثلاثية الفصوص

 سميت بذلك نسبة إلى أوراقها والمشهورة في استخدامها مع الشاي.

ميرمية الأناناس 

 وتستخدم في الحلويات وإضافة النكهة للمشروبات.

 فوائد الميرمية للجسم

  • تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A  و فيتامين C يعتبر مصدر قوي لهما.
  • يعتبر نبات الميرمية أيضًا مصدر قوي للعديد من المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك والحديد.
  • تساعد الميرمية على زيادة التركيز وتحسين القدرات العقلية وتعزيز عمليات التفكير، كما إنها تساهم في تقوية الذاكرة وتعزيز عمل الحواس.
  • كما أثبتت بعض الدراسات أن الميرمية ان لها تاثير جيد في علاج مرض الزهايمر.
  • تعتبر الميرمية مضادة للالتهابات والحساسية، وطاردة للفطريات.
  • تحمي من أمراض القلب وانسداد الشرايين فهي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
  • تساهم  في ضبط معدل نبضات القلب وضبط ضغط الدم.
  • تساعد على خفض نسبة الدهون المشبعة بالجسم.
  • تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم ورفع نسبة الكوليسترول الجيد.
  • ولما تحتويه من فيتامين C  فإن الميرمية تساعد على تجديد الخلايا وحمايتها من الأكسدة.
  • تساعد على سلامة الأسنان والعظام والجلد.
  • من فوائد الميرمية للجسم انها تعمل على تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض المعدية والالتهابات والوقاية من السرطانات المختلفة مثل سرطان الجلد، وذلك لما تحتويه من مضادات الأكسدة.
  • يقلل تناول الميرمية من آلام الدورة الشهرية .
  • تحفز الميرمية نمو الخلايا وتجددها وتحسين عمل الدورة الدموية.
  • تساهم في تحسين نضارة البشرة لما تحتويه من مضادات الأكسدة والفيتامينات، وتعتبر مضادة للشيخوخة.
  • زيت الميرمية له أيضًا فوائد عديدة فهو يستخدم لعلاج السيلوليت والوقاية منها.
  • يستخدم زيت الميرمية في علاج مشاكل الشعر فهو يساهم في تدفق الدم بشكل منتظم إلى فروة الرأس، مما يساعد على التقليل من معدل تساقط الشعر، وتحسين صحته ولمعانه.

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  أهم الاطعمه الغنيه بالكالسيوم

إسمي اسماء السيد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
طريقة عمل فطائر السبانخ
التالي
طريقة علاج جرثومة المعدة بالزنجبيل