يؤثر اللوز الأخضر بصورة إيجابية على سلامة و صحة الحامل و الجنين، و يشتهر بطعمه اللذيذ و احتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم.
منافع اللوز الأخضر للمراة الحامل
- اللوز الأخضر يبني كتلة الجنين بصورة سليمة و ممتازة .
- يتواجد فيه الكالسيوم و الفسفور لذلك فهو يبني أسنان الجنين .
- في مراحل الحمل الأولى يحافظ على الجنين بصورة صحية و سليمة .
- يقي الحامل من خطورة التعرض لأمراض القلب .
- يساعد في حماية الحامل من خطورة التعرض للتسمم الغذائي أو تسمم الحمل .
- يعمل على وقاية الحامل من انخفاض و ارتفاع الدم المفاجئ .
- يمنع تشكل و ترسب الدهون في الشرايين و الأوردة عند المرأة الحامل .
- يقوي و ينشط نمو الدماغ عند الجنين .
- يحفز وظائف الجهاز العصبي عند الحامل .
- يحتوي اللوز الأخضر على حمض الفوليك لذلك فهو يحمي الجنين من التشوهات و العيوب الخلقية في المرحلة الأولى من الحمل عند تشكل الأعصاب .
- يقلل الإمساك و يحد من أعراضه بشكل فعال بسبب احتوائه على الألياف الطبيعية و الغذائية .
- يحفز وظيفة المعدة و الأمعاء وينشطها و يسهل عملية الهضم .
- يساهم في النوم والراحة و الاسترخاء و الإبتعاد عن القلق و الأرق .
- يحافظ على شكل و جاذبية المرأة أثناء فترة الحمل .
- يعالج الهالات السوداء التي تنتج عن التعب و الإرهاق .
- اللوز الأخضر يقلل و يخفف من وجود الكلف على بشرة المرأة الحامل و يخفف من وجود الحبوب و آثار الحبوب .
- يساهم في مساعدة المراة الحامل في المحافظة على وزنها لوجود الألاف التي تساعد على حرق الدهون بصورة أفضل .
- يحتوي على عنصر الريبوفلافين لهذا السبب فهو يحمي ذاكرة الحامل و يقويها .
- يحتوي على عنصر الكالسيوم لذلك السبب فهو يعمل على بناء عضلات الجسم لدى الجنين بصورة فعالة .
- يقلل من مستوى السكر في الأنسولين في الدم .
بعض فوائد اللوز الاخضر العامة
- يعالج الأمراض العصبية و الأوجاع.
- يمنع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة، و الحديد و المعادن.
- يحمص اللوز الأخضر و يضاف الى القهوة، فيخفف نسبة الكافيين، و يمكن استعماله كبديل كلي للبن و القهوة.
- يكافح الديدان المعوية.
- قشر اللوز المغلي يكافح الرشح و التهابات الحلقوم و السعال.
المصادر و المراجع