الحمل والولادة

فوائد اللوز الأخضر للحامل

اللوز الأخضر و فوائده للحامل

يؤثر اللوز الأخضر بصورة إيجابية على سلامة و صحة الحامل و الجنين، و يشتهر بطعمه اللذيذ و احتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم.

منافع اللوز الأخضر للمراة الحامل

  • اللوز الأخضر يبني كتلة الجنين بصورة سليمة و ممتازة .
  • يتواجد فيه الكالسيوم و الفسفور لذلك فهو يبني أسنان الجنين .
  • في مراحل الحمل الأولى يحافظ على الجنين بصورة صحية و سليمة .
  • يقي الحامل من خطورة التعرض لأمراض القلب .
  • يساعد في حماية الحامل من خطورة التعرض للتسمم الغذائي أو تسمم الحمل .
  • يعمل على وقاية الحامل من انخفاض و ارتفاع الدم المفاجئ .
  • يمنع تشكل و ترسب الدهون في الشرايين و الأوردة عند المرأة الحامل .
  • يقوي و ينشط نمو الدماغ عند الجنين .
  • يحفز وظائف الجهاز العصبي عند الحامل .
  • يحتوي اللوز الأخضر على حمض الفوليك لذلك فهو يحمي الجنين من التشوهات و العيوب الخلقية في المرحلة الأولى من الحمل عند تشكل الأعصاب .
  • يقلل الإمساك و يحد من أعراضه بشكل فعال بسبب احتوائه على الألياف الطبيعية و الغذائية .
  • يحفز وظيفة المعدة و الأمعاء وينشطها و يسهل عملية الهضم .
  • يساهم في النوم والراحة و الاسترخاء و الإبتعاد عن القلق و الأرق .
  • يحافظ على شكل و جاذبية المرأة أثناء فترة الحمل .
  • يعالج الهالات السوداء التي تنتج عن التعب و الإرهاق .
  • اللوز الأخضر يقلل و يخفف من وجود الكلف على بشرة المرأة الحامل و يخفف من وجود الحبوب و آثار الحبوب .
  • يساهم في مساعدة المراة الحامل في المحافظة على وزنها لوجود الألاف التي تساعد على حرق الدهون بصورة  أفضل .
  • يحتوي على عنصر الريبوفلافين لهذا السبب فهو يحمي ذاكرة الحامل و يقويها .
  • يحتوي على عنصر الكالسيوم لذلك السبب فهو يعمل على بناء عضلات الجسم لدى الجنين بصورة فعالة .
  • يقلل من مستوى السكر في الأنسولين في الدم .
إقرا أيضا:  المراحل الأخيرة لنمو الجنين

بعض فوائد اللوز الاخضر العامة

  • يعالج الأمراض العصبية و الأوجاع.
  •  يمنع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة، و الحديد و المعادن.
  • يحمص اللوز الأخضر و يضاف الى القهوة، فيخفف نسبة الكافيين، و يمكن استعماله كبديل كلي للبن و القهوة.
  • يكافح الديدان المعوية.
  •  قشر اللوز المغلي يكافح الرشح و التهابات الحلقوم و السعال.
إقرا أيضا:  متى يكون دم الاجهاض خطيراً

المصادر و المراجع

-

مصدر1

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
الولادة في بداية الشهر التاسع
التالي
فوائد الرضاعة الطبيعية