فوائد اللوز الأخضر للحامل

كتابة: صابرين صبحي - آخر تحديث: 30 سبتمبر 2019
فوائد اللوز الأخضر للحامل

يؤثر اللوز الأخضر بصورة إيجابية على سلامة و صحة الحامل و الجنين، و يشتهر بطعمه اللذيذ و احتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم.

منافع اللوز الأخضر للمراة الحامل

  • اللوز الأخضر يبني كتلة الجنين بصورة سليمة و ممتازة .
  • يتواجد فيه الكالسيوم و الفسفور لذلك فهو يبني أسنان الجنين .
  • في مراحل الحمل الأولى يحافظ على الجنين بصورة صحية و سليمة .
  • يقي الحامل من خطورة التعرض لأمراض القلب .
  • يساعد في حماية الحامل من خطورة التعرض للتسمم الغذائي أو تسمم الحمل .
  • يعمل على وقاية الحامل من انخفاض و ارتفاع الدم المفاجئ .
  • يمنع تشكل و ترسب الدهون في الشرايين و الأوردة عند المرأة الحامل .
  • يقوي و ينشط نمو الدماغ عند الجنين .
  • يحفز وظائف الجهاز العصبي عند الحامل .
  • يحتوي اللوز الأخضر على حمض الفوليك لذلك فهو يحمي الجنين من التشوهات و العيوب الخلقية في المرحلة الأولى من الحمل عند تشكل الأعصاب .
  • يقلل الإمساك و يحد من أعراضه بشكل فعال بسبب احتوائه على الألياف الطبيعية و الغذائية .
  • يحفز وظيفة المعدة و الأمعاء وينشطها و يسهل عملية الهضم .
  • يساهم في النوم والراحة و الاسترخاء و الإبتعاد عن القلق و الأرق .
  • يحافظ على شكل و جاذبية المرأة أثناء فترة الحمل .
  • يعالج الهالات السوداء التي تنتج عن التعب و الإرهاق .
  • اللوز الأخضر يقلل و يخفف من وجود الكلف على بشرة المرأة الحامل و يخفف من وجود الحبوب و آثار الحبوب .
  • يساهم في مساعدة المراة الحامل في المحافظة على وزنها لوجود الألاف التي تساعد على حرق الدهون بصورة  أفضل .
  • يحتوي على عنصر الريبوفلافين لهذا السبب فهو يحمي ذاكرة الحامل و يقويها .
  • يحتوي على عنصر الكالسيوم لذلك السبب فهو يعمل على بناء عضلات الجسم لدى الجنين بصورة فعالة .
  • يقلل من مستوى السكر في الأنسولين في الدم .
إقرا أيضا:  أسباب ضيق التنفس لدى الحامل

بعض فوائد اللوز الاخضر العامة

  • يعالج الأمراض العصبية و الأوجاع.
  •  يمنع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة، و الحديد و المعادن.
  • يحمص اللوز الأخضر و يضاف الى القهوة، فيخفف نسبة الكافيين، و يمكن استعماله كبديل كلي للبن و القهوة.
  • يكافح الديدان المعوية.
  •  قشر اللوز المغلي يكافح الرشح و التهابات الحلقوم و السعال.
إقرا أيضا:  أسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع

المصادر و المراجع

مصدر1

21 مشاهدة