blank

فوائد الكزبره الخضراء وأضرارها

كتابة: سوزان عوض الله - آخر تحديث: 3 فبراير 2020
فوائد الكزبره الخضراء وأضرارها

الكزبره الخضراء

فوائد الكزبره الخضراء كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد الكزبره الخضراء في احتوائها على الكثير من العاصر الغذائية المهمة لصحة الجسم حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها، وتستخدم الكزبرة كبهار او زينه او زخرفه في الطهى حيث تعتبر الكزبرة من الخضروات التى لها رائحة نفاذة يعشقها ويحبها الجميع ويوجد بعض الناس يفضلون خاما ويوجد أناس آخرين يفضلون استخدامه كتوابل أو كمعطر وكل شخص وله استخدامه المختلفة.

فوائد الكزبره الخضراء 

  • تحتوي الكزبرة على العديد من العناصر الفعالة مثل الزيوت الطيارة التى تتكون من مجون الايثانول والكافور كما انها تحتوى على العديد من الدهون والسعرات الحرارية والألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم.
  • تعمل الكزبرة على علاج تقرحات الفم حيث انها تحتوى على العديد من الزيوت التى تعتبر كمطهر يقضى على العدوى حيث انها تعمل على مهاجمة التقرحات والجروح فى الفم كما أنها تساعد فى ازالة رائحة الفم الكريهة بالكزبرة توجد فى جميع انواع المعجون التى تستخدم كمطهر الأسنان كما أن الإنسان قديما كان يأكل الكزبرة للقضاء على رائحه الفم الكريهه
  • تعمل الكزبرة كما أنها تعمل على زيادة مادة الكالسيوم وهو المسؤول عن العصب فى الجهاز المحيطي المركزى مما يقلل من حدوث السكتات القلبية
  • تعمل الكزبرة على علاج مرض السكر تعمل الكزبرة على زيادة مادة الأنسولين من البنكرياس مما ينتج رفع مستوى الأنسولين فى الدم
  • حيث تعتبر الكزبرة كمطهر فعال وتحتوي على العديد من مضادات الاكسدهلازاله العديد من الامراض الجلدية مثل الأكزيما والجفاف كما انها تعالج اضطرابات الجلد

اضرار الكزبره الخضراء 

  • الكزبرة ليس لها أضرار مؤكدة إلى الآن حيث اثبت الدراسات انها ليس لها اى ضرر على أي مرض ولكن ينصح باستشارة الطبيب اولا قبل تناول الكزبرة
  • فوائد الكسبره كثيرة وتكمن فى طرق استخدامها حيث أن لكل طريقة فوائدها الخاصة بها
  • يجب تناول الكزبره باستشاره الطبيب اولا وذلك من خلال الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل الكلى والقلب وامراض الطحال والكبد.
فوائد الكزبره الخضراء وأضرارها
فوائد الكزبره الخضراء وأضرارها

الكزبرة والدورة الشهريه

  •  إذا  تنصح النساء بتناول العديد من الكزبرة فهى تساعد على تقليل نسبة الحيض وذلك بالنسبة للمرأة التي تعاني من كثرة الدورة الشهرية وذلك عن طريق عند القيام بغلى جزء من الكزبرة في نصف لتر مع اضافه معلقه سكر يتم تناول هذا المشروب على الأقل ثلاث مرات

الكزبرة تساعد على الاسترخاء

  • كما أوضحت بعض الدراسات ان الكزبرة لها فعالية التأثيرات المضادة للقلق كما أنها تساعد على استرخاء الأعصاب وذلك فإنها تعمل على التحسن من قلة النوم وذلك شربها باستمرار

المصادر والمراجع

إقرا أيضا :  فوائد الملح الصيني وأضراره على الجسم

ء

27 مشاهدة