التغذية

فوائد الكركديه للجسم والبشرة

فوائد الكركديه للبشرة

يشرب الكركديه بأكثر من طريقة، إما بارد أو ساخن، و يدخل في الكثير من مستحضرات التجميل و في تركيبة الأدوية، ويحتوي على فيتامين ج .

فوائد الكركديه للجسم

  • تناول الكركديه البارد يساعد على معالجة حالات الحمى، و يقوم على تخفيض درجة حرارة الجسم، كما يساهم في تقليل الآلام المفاصل و النقرس، و ايضاً يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الغير مفيد في الدم.
  •  تناول الكركديه الساخن يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، فهو يحمي الجسم من حالات الجلطات القلبية ، وتصلب الشرايين، لأنه يقوم على تحفيز الدم في الجسم .
  • يعمل على انقاص الوزن و ذلك بسبب احتواءه على العديد من الألياف الأمر الذي يعطي الإحساس بالشبع، و بالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأمساك الشديد، بالإضافة إلى أنه يساعد المرأة
    على التخلص من الأم المصاحبة فترة الدورة، و بالتالي يجب على الحامل عدم تناوله لانه قد
    يؤدي الى النزيف الشديد.
  1. فوائد الكركديه للبشرة
  • هناك العديد من فوائد الكركدية للبشرة، فهو يساعد على المحافظة على نظارة و حيوية البشرة، ويقلل من الحكة، بسبب احتواء الكركديه على مضادات الأكسدة، و يحمي من سرطان الجلد،
    و يقوم بإغلاق المسامات الكبيرة في البشرة.
  • يستخدم في اعداد منتجات التجميل و الصابون و الشامبو، كما أنه يستخدم كمقشر طبيعي و يقوم بإزالة الجلد الميت في البشرة، و يحارب التجاعيد و علامات التقدم في السن .
إقرا أيضا:  فوائد وأضرار مشروب حليب الصويا

طريقة إعداد ماسك الكركدِيه في المنزل

هناك العديد من الماسكات التي تعد في المنزل باستخدام الكركدِيه فهناك ماسك لتقشير البشرة
و هناك ماسك لتنظيف البشرة و غيره من الماسكات التي يدخل بها الكركديه.

ماسك تنظيف البشرة 

المكونات 

م/ك من الكركديه الناعم .

معلقة واحدة من عصير الليمون .

ربع معلقة من ماء الورد .

الطريقة 

نضع جميع المكونات في وعاء الى ان يصبحوا متجانسين، بعد ذلك نضعه على البشرة و نقوم بفركه
بشكل حركة دائرية، يتم تركه على الوجه مدة اربعين دقيقة، و بالنهاية يتم غسله بماء فاتر.

إقرا أيضا:  فوائد وأضرار نبات الحلبة

المصادر و المراجع

مصدر

إسمي صابرين صبحي كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
معلومات عن تمارين الأيروبيكس
التالي
ما هي الحيوانات المجترة