عشبة القطف
فوائد القطف لصحة الجسم كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد القطف في احتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة لصحة الجسم والبشرة والشعر، وتُعرف عشبة القطف باسم بقل الروم أو السبانخ الحجازي، تعددت الأسماء وتبقى فوائدها العظيمة هي الإرث الوحيد لنا من هذه العشبة الرائعة، التي تتميز بلونها الأحمر الداكن، أو الأصفر، وبقوتها الرائعة.
فوائد عشبة القطف للصحة
- تُساهم في تخطي مشاكل صحية كثيرة حيث أنها تَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل النحاس، والمغنسيوم، والمنجنيز، والكالسيوم، والألياف، والدهون، والبروتين، والنحاس، وبيتا كاروتين، والكربوهيدرات.
- تَحتوي على مواد مضادة للالتهابات لذا إنها تًساعد في تخطي ألم التهابات المفاصل الروماتويدي وتخفيف حدة الشعور به.
- تُساهم في القضاء على الوذمة، وطرد السوائل من الجسم عن طريق تَعزيز علمية إدرار البول.
- تَحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد في القضاء على الإمساك، وتَحسين صحة الجهاز الهضمي والقضاء على السموم من الجسم.
- تطرد النفايات من القولون لذا إنها علاج آمن للقضاء على اضطرابات القولون المؤلمة.
- تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأنها تَحتوي على سعرات حرارية تَعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يُساهم في تَعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتُساعد بشكل كبير في خسارة الوزن وتدمير الدهون بالكامل.
- تُخفف الشعور بالإجهاد، وتُساهم في الشعور بالاسترخاء والراحة.
- تَحتوي على مواد تُساهم في تهدئة الشعور بالألم، لذا يمكن اعتبار أنها من أقوى مسكنات الألم.
- علاج فعال للتخلص من أمراض الجهاز التنفسي والرئة.
- تَحتوي على مواد مضادة للأكسدة تُساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
- تُعتبر أحد الملينات الطبيعية التي تُساعد في القضاء على الإمساك.
- يتم استعمالها للقضاء على نوبات النقرس الحادة.
فوائد عشبة القطف للبشرة والشعر
- علاج آمن للتخلص من التهابات البشرة والاحمرار.
- تُستخدم الأوراق في علاج حب الشباب والبقع الداكنة.
- تًساهم في تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- تَحتوي على مواد تُساهم في تغذية البشرة وجعلها صافية وخالية من البثور.
- تَعمل على تكثيف الشعر وتقوية بصيلاته لينمو بصحة وحيوية.
- الحل الأمثل للحصول على بشرة فاتحة اللون بدون اسمرار.
- يتم استعمالها للقضاء على مشاكل البشرة من الأساس والمحافظة على البشرة صافية ومليئة بالحيوية والإشراق.
أضرار عشبة القطف
- تَحتوي عشبة القطف على العديد من الفيتامينات والمعادن التي من بينها الأوكساليت التي يمكن أن تَكون سببًا لحدوث مشاكل مع مرضى الكلى، لذا يجب عدم الأفراط في تناولها.
- قد تكون عشبة القطف سببًا لظهور بعض الأعراض على من يتناولها مثل الشعور بالانتفاخ، أو بعض الاضطرابات بالمعدة نتيجة احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف لذا يجب تناولها وفقًا للاستعمال العادل.
- قد يُعاني بعض الأشخاص من ردود الفعل التحسسي.
المصادر والمراجع
- Atriplex
- 6 Interesting Benefits of Orach
-
Yield, Nutritional Value, and Economic Benefits of Atriplex