فوائد الاغذية

فوائد العسل الاسود لصحة الجسم

فوائد العسل الاسود لصحة الجسم

العسل الاسود

إن فوائد العسل الاسود لا تختلف عن أنواع العسل الأخرى، وتظهر فوائد العسل الاسود في اعتباره أحد المكونات الأساسية في الطب البديل، حيث عُرف لأول مرة للمصريين في القرن السابع الميلادي، بجانب أنه من المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة.

فوائد العسل الاسود للصحة

  • يَحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، والفوسفور، والكربوهيدرات، والمغنسيوم، وفيتامين ب 6، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك.
  • يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم، ويحمي من الإصابة بالأمراض.
  • يُساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم، لذا دومًا يوصى الأطباء بضرورة تناول كمية محددة منه يوميًا.
  • القليل من العسل الأسود في الصباح يُساعد في مد الجسم بالطاقة والحيوية، ويطرد السموم خارج الجسم.
  • بسبب احتوائه على فيتامين ب المركب بنسبة كبيرة جعلته يُعزز نسبة هرمون السيروتونين الذي يُنشط وظائف الدماغ، ويزيد من كفاءة الحواس، مما يقضي على مشاعر القلق والاكتئاب ويُحسن الحالة المزاجية، ويُنشط الذاكرة، ومدارك التركيز.
  • يقضي بشكل تام على الصداع، ويَحل مشاكل اضطرابات النوم.
  • يُساعد في تخفيف ألم المفاصل والعظام.
  • يُساعد في تخفيض مستوى الكولسترول بالدم، ويقي من الإصابة بالسكتات الدماغية.
  • يُخفض مستوى ضغط الدم.
  • يقي من الإصابة بمرض السرطان.
  • يُعالج احتقان الحلق، والسعال بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا.
  • يقضي على النحافة.
  • يَحمي الإنسان من التعرض للنوبات القلبية، ويقوي وظائف القلب.
  • يُعالج أمراض الجهاز الهضمي، ويقلل من ظهور أعراضه المزعجة، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.
  • يمنع حدوث ارتداء المريء.
  • بسبب كثرة الفيتامينات والمعادن، جعلته علاج قوي للتخلص من فقر الدم والأنيميا.
  • يمنع حدوث تشنج بالعضلات.
  • يُستخدم العسل الأسود للتخلص من الإمساك فهو مُلين طبيعي يُساعد في تحسن حالة المعدة.
فوائد العسل الاسود للصحة
فوائد العسل الاسود للصحة

فوائد العسل الاسود للبشرة والشعر

  • يُساعد في تسريع شفاء الجروح، والقروح، لأنه يحتوي على مضادات حيوية، تقضي على البكتيريا.
  • يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تٌساعد في القضاء على آثار الشيخوخة، والتجاعيد والخطوط العميقة، والرفيعة.
  • يمد البشرة بالفيتامينات اللازمة التي تُعالج جميع مشاكل البشرة.
  • يُساعد في نضارة البشرة، والقضاء على الجفاف.
  • يقض على تساقط الشعر ويعمل على تقوية الشعر.
  • يُعالج الجلد المتشقق.
  • يُقوي الأظافر.
  • يُزيد من كثافة الشعر.
  • يُعالج الطفح الجلدي.
  • فعال لدرجة كبيرة في علاج مشكلة حب الشباب لأنه يحتوي على حمض اللبنيك.
  • يُعزز نمو الجلد، ويَقضي على الجلد التالف.

أضرار العسل الأسود

  • الإكثار من تناول العسل الأسود قد يتسبب في حدوث اضطراب في مستوى السكر بالدم.
  • الأفراط في تناوله يؤدي لظهور بعض من الآثار الجانبية مثل الإسهال، واضطرابات المعدة، وكثرة الغازات.

المصادر والمراجع

السابق
طريقة عمل بديل السمن البلدي
التالي
طريقة عمل كيكة الفستق بالبسكويت