التغذية

فوائد الحلبة المتعددة للجسم

فوائد الحلبة المتعددة للجسم

إن فوائد الحلبة المتعددة تجعل هذه النبتة ضرورية و مهمة لصحة الجسم بشكل عام و صحة العظام بشكل خاص، عدا عن
فوائدها الأخرى أيضاً.

فوائد الحلبة المتعددة للعظام

  • تمتاز الحلبة بفائدتها الكبيرة في معالجة الأشخاص المصابين بكسور العظام، إذ أن لها دور أساسي و فعال في سرعة
    التئام العظام المكسورة في الجسم
  • تساعد الحلبة في التخفيف من التهابات المفاصل و علاجها، كما أنها تساهم في علاج مرض الروماتيزم، و تحد من الآلام
    و الأوجاع الناتجة عنه مهما كانت شدتها
  • إن الحلبة غنية ببعض العناصر المهمة و الضرورية لصحة العظام كالحديد و الكالسيوم و الفسفور
  • قد يستطيع الإنسان أن يتناول ما يقارب ملعقة صغيرة من الحلبة يومياً، حيث أنها تساعد في وقاية الإنسان من الإصابة
    بكسور في العظام
  • تعمل الحلبة على حماية عظام النساء من الإصابة بهشاشة العظام، أو الإصابة بأي كسور في الجسم، و بالأخص عند
    الوصول إلى سن اليأس (فترة انقطاع الدورة الشهرية)
  • تحد الحلبة من الالتهابات الشديدة التي قد تصيب عظام الإنسان
إقرا أيضا:  ما هي فوائد خبز الشعير

طرق استخدام الحلبة في حل مشاكل العظام

  • تساعد البذور الخاصة بالحلبة على القضاء على الالتهابات الشديدة التي قد تصيب العظام، كما أنها تعمل كمسكن للتخفيف من أوجاع الركبة و المفاصل بشكل عام، و ذلك لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة، حيث أن هذه المضادات لها دور فعال في علاج خشونة الركبة، و بالأخص عند الأشخاص المتقدمين في العمر.
  • يتم إحضار ملعقة صغيرة من بذور الحلبة و نقعها في وعاء صغير مملوء بالماء طوال الليل، و في الصباح يتم تصفية هذه البذور، و شرب السائل الناتج، و من الممكن أن يتم تناول هذا الشراب يومياً لمدة سبعة أيام.
  • يتم إحضار كمية مناسبة من كل من الطحين و بذور الحلبة، ثم نقوم بطحنهما معاً، و وضعهم في كمية مناسبة من المياه إلى أن يصبح الخليط كالعجين، ثم يتم وضع هذه العجينة على الجزء المؤلم من العظام لمدة لا تتجاوز الثلاثون دقيقة، ثم يتم شطف المنطقة بالماء الدافئ، و من الممكن وضع هذه الخلطة (العجين) مرتين في الأسبوع.
إقرا أيضا:  انواع الاطعمة الغير صحية

فوائد الحلبة لصحة الجسم بشكل عام

  • تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان
  • تحد من الإصابة بأمراض القلب، و أمراض الأوعية الدموية
  • تساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم
  • تعمل على التخفيف من التهابات الحنجرة
  • تساعد في التخفيف من الإمساك
  • لها دور فعّال في معالجة مشاكل الكلى
  • تحد من الإصابة بسرطان القولون
  • تساهم في علاج المشاكل الجنسية، و بالتحديد عند الرجال، حيث أنها تؤدي إلى زيادة الخصوبة و الرغبة الجنسية
  • تعمل كمساعد رئيسي في إنقاص الوزن، و ذلك لأنها تقلل شهية الإنسان تجاه مختلف الأطعمة
  • تؤدي إلى زيادة إنتاج حليب الأم
إقرا أيضا:  تغذية لاعبي كمال الاجسام

المصادر والمراجع

-

مصدر

روان مروان صبحي مدققة محتوى وكاتبة في موقع ويكي عرب، حاصلة على البكالوريوس في العلوم السياسية والعلاقات الدولية، لنا أهداف وتطلعات مستقبلية لإثراء المحتوى العربي على شبكة الانترنت، وجعل موقع ويكي عرب من أكبر المواقع العربية على مستوى العالم بإذن الله تعالى.

السابق
فوائد بلح البحر وأنواعه
التالي
المغني جاستن بيبر