فوائد البحر في علم النفس

كتابة: صابرين صبحي - آخر تحديث: 24 سبتمبر 2019
فوائد البحر في علم النفس

علم النفس هو من الدراسات العلمية للسلوك والعقل والتفكير والشخصية وفي هذا المقال سيتم التحدّث حول فوائد البحر في علم النفس.

فوائد البحر في علم النفس

  • يمد الجسم بالراحة النفسية و يعتبر استنشاق هوائه من التأثيرات والأمور التي تعود على الجسم و العقل بالنفع و الفائدة.
  •  تم تشبيه مفعولُ البحر بالسحر على الجسد و الروح و النفس.
  • التأملَ علاجٌ سحريّ لكلّ من يبحث عن الراحة و يتجنّبُ التوتر، ولذلك السبب فإنَّ البحر هو الملجأ لكل مجهد .
  • تعد رائحة البحر و صوت الأمواج و منظر المياه سِحرٌ في التخلّصِ من الاضطراباتِ النفسيّة و الضيق و الحزن و التقليل من التوتّر و تحسين المزاج.
  • الجلوس أمام البَحر يعمل على فرز هرمون يقومُ بتهدئةِ الجسم نفسيًا و جسديًا، فيشعر الإنسان حينها براحة نفسية و سُكونٍ داخليّ.
  • اللون الأزرق الصافي للبحر يمدُّ الجسم بالهدوء و الراحة .
  • اللون الأزرق يساعد الإنسان على الإحساس بالصفاء و استرجاع ثقته بنفسه.
  • كما يساعدُ على استبدال الطاقة السلبية في الجسد بطاقة إيجابية.
  • يزيل التوتر العصبي و الاكتئاب، و كل ما يخطر على الإنسانِ من كَدَر و ضيقِ حال.
إقرا أيضا :  الابتزاز الإلكتروني وكيفية مواجهته

فوائد البَحر للجسم و النفس

  • النظر إلى البحر والجلوس أمامَه مدّة خمسِ دقائق يعادلُ الجلوسَ عندَ طبيب نفسيّ لمدّة أسبوع
  • زيادة ضخّ الدم في الجسم.
  • تحسين المزاج.
  • مفيد للبشرة.
  • مفيد للصدر والجهاز التنفسيّ.
  • زيادة نشاط الجسم و تحسين صحّته العامة.
  • التخفيف من التوتر و الإجهاد النفسيّ.
إقرا أيضا :  ثورة الكترونية سببها الفنان محمد علي

أما بالنسبة لمياه البحر فان لها فوائد عديدة اهمها:

  • زيادة المناعة
  • تنشيط الدورة الدموية
  • تحسين صحة العظام والعضلات
  • سرعة التئام الجروح
  • الصحة النفسية

اما فوائد جمالية لمياه البحر

البشرة 

إقرا أيضا :  نصائح للتسوق الذكي والناجح

ترطيب و تحسين مظهر البشرة و تجديد خلاياها، و التخلص من جفاف الجلد و تشققه بسبب المغنيسيوم الموجود في مياه البَحر .

الشعر 

يعمل ماء البَحر كمنظف طبيعي للشعر، و خاصةً للشخص الذي يمتلكون فروة رأس دهنية الدهنية و تجمع شحوم زيتية بها، حيث تساعد في التخلص من الزيوت الزائدة، و أيضا تعمل على قضاء القشرة .

المصادر

مصدر1

مصدر2

27 مشاهدة