فوائد البابايا للصحة العامة

كتابة: ايناس خليل - آخر تحديث: 11 فبراير 2020
فوائد البابايا للصحة العامة

فوائد البابايا للصحة العامة

فوائد البابايا لا تعد ولا تحصى، وتكمن فوائد البابايا في أنها تحتوي على أنزيمات وخصائص تُساعد في القضاء على الجراثيم، والبكتيريا، بجانب الوقاية من الإصابة بالأمراض، حتى أنها تعمل كدرع واقي ضد الإصابة بالسرطان.

  • تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، والحديد، الفوسفور، والكربوهيدرات، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين هـ.
  • تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تُساعد في تقوية الأسنان، وتطهير الفم.
  • تحتوي البابايا على غلوتين يعمل على تحسين عملية الهضم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والتخفيف من ألم حرقة المعدة، والتخلص من ارتداد الحمض.
  • تُقوي الجهاز المناعي.
  • تَعمل على تعزيز صحة القلب، ويقي من الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية.
  • يقي من الإصابة بالضمور البقعي، ويُعالج تشوش الرؤية.
  • تُعالج اضطرابات النوم، وتُساعد في إدارة الإجهاد.
  • تَحتوي على نسبة عالية من المضادات الحيوية التي تُساعد في شفاء الجروح، وتَعمل على طرد البكتيريا والجراثيم من الجسم.
  • تُساهم في القضاء على التهابات الرئتين، حيث أن كوب واحد من عصير البابايا قادر على تَخفيف نوبات السعال.
  • مفيدة بدرجة كبيرة لعلاج اضطرابات الحلق، وتخفيف حدة أعراض نزلات البرد والأنفلونزا.
  • دومًا ينصح الأطباء السيدات التي تُعاني من اضطرابات الدورة الشهرية الغير منتظمة بتناول فاكهة البابايا، حيث أنها تُساعد في تخفيف حدة الألم مثل تشنجات البطن، والمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية.
  • تطرد جميع المشاعر السلبية كالقلق، ونوبات الاكتئاب.
إقرا أيضا :  فوائد مغلي الشمر لصحة الجسم
فوائد البابايا للصحة العامة
فوائد البابايا للصحة العامة

فوائد البابايا للبشرة والشعر

  • تَقضي على البثور وحب الشباب عن طريق عمل معجون من أوراق البابايا وتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة.
  • تُساعد في التخلص من الهالات السوداء تحت العين والتقليل من الانتفاخات.
  • تُساعد في ترطيب البشرة، والقضاء على الجفاف.
  • تساهم في إخفاء التجاعيد بشكل تام مع القضاء على الخلايا الميتة.
  • تعمل على تحفيز نمو الشعر وتزيد من كثافته عن طريق تحفيز الدورة الدموية.
  • تحتوي على حمض الفوليك الذي يُزيد من صحة الشعر والبشرة.
  • تَقضي على تضبغ البشرة، وتُزيل البقع الداكن، وتُوحد لون البشرة.
إقرا أيضا :  فوائد فاكهة التين المجفف للجسم

طرق الاستفادة من فوائد البابايا المذهلة

  • للاستفادة من البابايا للبشرة، وللحصول على أعلى ترطيب يتم هرسها مع العسل الأبيض، وتطبيقها على البشرة.
  • لتفتيح البشرة، يتم وضع البابايا المطحونة بالإضافة إلى معلقة من العسل وعصير الليمون ومزج المكونات الثلاثة معًا ثم تطبيقها على البشرة، وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ.
  • للاستفادة من البابايا للشعر يتم هرسها حتى تُصبح كالعجينة، ووضعها على فروه الرأس، وتركها لمدة ساعة، ثم غسل الشعر جيدًا.
إقرا أيضا :  فوائد شاي الشمر للجسم

المصادر والمراجع

11 مشاهدة