فوائد الاغذية

فوائد اكل البطيخ للصحة

فوائد اكل البطيخ للصحة

فوائد اكل البطيخ

إن فوائد اكل البطيخ كثيرة لصحة الجسم، وتكمن فوائد اكل البطيخ بإحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه يساعد في فترة الصيف بالتغلب على درجة حرارة الجو المرتفعة ويعمل على تعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها ويعتبر فاكهه مثالية من أجل التخلص من السمنة والحصول على وزن مثالي.

  • يعمل البطيخ على تقوية المناعة التي توجد في جسم الإنسان.
  • يحتوي على المواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتين والليكوبين وفيتامين سي.
  • يساعد البطيخ في علاج الكثير من الأمراض.
  • يعالج من الالتهابات وبالأخص التهابات المفاصل.
  • يساعد البطيخ على التخص من الإمساك.
  • يعمل على تسهيل حركة الامعاد وتعزيز الجهاز الهضمي.
  • يعمل البطيخ على الحماية من مشاكل القولون وبالأخص سرطان القولون.
  • يكون مفيد للمرأة الحامل.
  • يعتبر البطيخ من الفواكهه الهامة التي تعمل على بناء الجهاز العصبي للجنين وتحميه من التشوهات.
  • يحتوي البطيخ على فيتامين B6 من أجل تجديد الطاقة للجسم وإستعادة النشاط.
  • يعمل على تعزيز الدورة الدموية التي تؤثر على صحة القلب.
إقرا أيضا:  فوائد عصيرالطماطم للجسم وأهميته
فوائد اكل البطيخ
فوائد اكل البطيخ

أهم الفوائد للبطيخ

  • يكون البطيخ مفيد لمرضى القلب والكلى.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الماء والبوتاسيوم.
  • يساعد البطيخ في انخفاض ضغط الدم.
  • ومن فوائد اكل البطيخ أنه يعمل على تحسين الأوعية الدموية.
  • يقي البطيخ من أمراض القلب والشرايين.
  • يعتبر مدر للبول.
  • يساعد البطيخ في علاج أمراض التهابات وحصى الكلى.
  • يعمل على انخفاض حمض اليوريك فى الدم وإزالة الأملاح.
  • يساعد البطيخ في حماية الجلد من أشعة الشمس.
  • يعطي البشرة النضارة ويعالج من التجاعيد.
  • يحتوي البطيخ على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
  • يساعد لعلاج الجروح والحروق.
  • يحتوي البطيخ على الحمض الاميني الذي يعمل على تعويض الانسجة التالفة.
  • ومن فوائد اكل البطيخ أنه يعالج الام العضلات.
  • يحتوي البطيخ على الأحماض الأمينية والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية.
  • يساعد في تقليل آلم العضلات وعلاج ما يترتب على ذلك.
  • يساعد البطيخ في انخفاض معدل نبض القلب للأشخاص الرياضيين.
  • يحتوي على مادة الستيرولين الذي يساعد على تحفيز الخلايا للوقاية من الكثير من الأمراض.
  • يعمل البطيخ على تحسين الدورة الدموية.
  • يساعد في استرخاء الأوعية الدموية.
  • يعتبر البطيخ منشط جنسي لأنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية ومن ثم يتم زيادة تدفق الدم للأطراف ويساعد على زيادة العلاقة الجنسية وبالأخص لدى الرجل.
  • يحارب الكثير من الأمراض ومن أهم تلك الأمراض مرض السرطان وبالأخص سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان القولون وسرطان المستقيم.
  • يحتوي البطيخ على الليكوبين الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي يحارب الكثير من الأمراض.
إقرا أيضا:  فوائد الكراث لصحة الجسم

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

إقرا أيضا:  ما هي فوائد أكل الشوفان النيء
إقرأ أيضا:ما هي فوائد حليب الإبل

إقرأ أيضا:فوائد البطاطا للبشرة والشعر

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
الماء الزرقاء في العين وعلاجها
التالي
طريقة عمل صينية اللحم بالخضار