فوائد الاغذية

فوائدالموز لصحة الجسم كاملا

فوائدالموز لصحة الجسم كاملا

فوائد الموز للجسم

إن فوائدالموز كثيرة و متعددة، كما أن فوائدالموز قد تكمن في احتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

  • يحتوي الموز على فوائد كثيرة للجسم منها
  • يحافظ على مستوى السكر في الدم
  • تحسين حساسية الانسولين
  • تحسين الهضم
  • تقليل الوزن
  • يعزز صحة القلب
  • يعزز صحة الكلى
  • يعزز الذاكرة
  • مفيد في ممارسة التمارين الرياضية
  • يقلل الإصابة بمرض الربو
  • يخفض الإصابة بالسرطان
  • يحمي من فقر الدم والصفراء
  • يخلص من ضغط الدم
  • يحمي من التشنجات العضلية
  • اكل الموز على الريق
  • زيادة الإصابة بمرض السكري
  • ارتفاع خطر تسوس الأسنان
  • زيادة إفراز حمض المعدة
  • ارتفاع خطر الإصابة بزيادة الوزن

فوائدالموز للحامل والجنين

  • تقوية عظام الحامل والجنين
  • حماية التقلبات المزاجية للحامل
  • تسهيل عمل الجهاز الهضمي
  • تقوية الجهاز المناعي
  • مصدر جيد للطاقة

فوائد الموز للمعدة

  • يساعد الموز في علاج اضطرابات المعدة
  • يقلل من القرح المعدية المزمنة
  • يعالج التهاب القولون
  • يعالج حموضة المعدة
  • يعالج الإمساك

فوائدالموز للبشرة

للموز فوائد كثيرة للبشرة الإنسان ومن فوائد الموز للبشرة

  • يخلص البشرة من الاحمرار
  • يعالج انتفاخ الذي يكون حول العين
  • يعمل على تقشير البشرة ونضارتها
  • يخلص البشرة من الاجهاد
  • يعالج البشرة من الحبوب والبثور
  • كما يعمل على تبيض البشرة وازالة حب الشباب
  • و يغذي البشرة وينعمها ويعالج مشاكل البشرة الدهنية
  • كل هذه الفوائد نحصل عليها عند عمل ماسك الموز

وصفة ماسك الموز للبشرة

إقرا أيضا:  مشروبات صحيه وعلاجية مفيدة

المكونات

  • ثمرة موز
  • معلقة عسل

طريقة التحضير

  • نقوم بهرس الموزة جيدا ونضيف اليها العسل ونضعها على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نقوم بغسلها

ماسك الموز والحليب

المكونات

  • ثمرة موز
  • ملعقتان من الحليب

طريقة التحضير

  • نقوم بهرس الموزة جيدا ثم نضيف عليها الحليب ونضعها حول العين ثم نتركها قليلا ثم نقوم بشطفها
فوائدالموز
فوائدالموز

فوائد الموز للشعر الأبيض

  • للموز فوائد فعالة في التخلص من الشعر الأبيض ويحافظ على قوته ولمعانه

ماسك الموز والجزر للشيب

المكونات

  • ثمرة موز
  • ملعقتان من العسل
  • جزرة
  • نصف معلقة من زيت الزيتون

طريقة التحضير

  • نقوم بقطع الجزر والموز ونقوم بغليهم في الماء
  • ثم نضربهم في الخلاط الكهربائي مع الزبادي والعسل للحصول على معجون ناعم
  • ونضعه على الشعر ونغطيه لمدة 45 دقيقة
  • ثم نقوم بغسله بالماء البارد ثم نغسله بالشامبو المعتدل

فوائدالموز للتخسيس

  • يعتمد البعض لتخسيس الجسم على تناول الفواكه ومن هذه الفواكه الموز لان الموز له فوائد في تخسيس الجسم
  • يعطي الموز احساس بالشبع عند تناوله
  • يعتبر ملين للمعدة ويسرع عملية الهضم ويسرع من معدل حرق الدهون
  • ويتكون الموز من الألياف سريعة الامتصاص
  • واكل الموز يحفز الجسم لافراز هرمون الكوليسنوكنين الذي يعطي احساس بالشبع

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  ما فوائد زيت بذور العنب للبشرة

السابق
افضل خدمات التخزين السحابي
التالي
كيفية التخلص من حالة الاكتئاب