الصحة

علاج القولون العصبي

القولون العصبي

مرض يصيب الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن اضطراب الأمعاء الغليظة، والتي تسبب تشنجات مؤلمة في عضلات البطن، مع انتفاخ واضح في منطقة البطن، وهو مرض شائع ويكثر بين النساء أكثر منه بين الرجال، ومن الصعب تحديد أسباب رئيسية لمرض القولون العصبي، إلا أن أبرز الأسباب تكمن في : مشكلات في الجهاز الهضمي، حساسية القناة الهضمية، إضافة إلى العوامل النفسية التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وقد تعود الأسباب لوجود بعض أنواع البكتيريا في المعدة.

أعراض القولون العصبي

يمكن تمييز أعراض القولون العصبي بما يلي:

  • الآم البطن الشديدة.
  • انتفاخ البطن.
  • حدوث إسهال أو إمساك.
  • وجود كميات كبيرة من الغازات في الأمعاء.
  • الشعور بالتعب والإرهاق المستمران.
  • صعوبة النوم والأرق.
  • صعوبة في عملية الإخراج.
  • وجود مخاط مرافق للبراز.

علاج القولون العصبي الطبي

لا يوجد دواء محدد يساعد في الشفاء من مرض القولون العصبي، إلا أن الأدوية التي يصرفها الطبيب تساعد في تخفيف الأعراض المرافقة له، مثل أدوية خاصة للإمساك أو الإسهال، أدوية تقلل انتفاخ البطن، أو الأدوية التي تساعد في التخلص من الغازات المتراكمة في الأمعاء، وجميع تلك الأدوية ستشعر المريض بالراحة، بشكل يساعده على الشفاء من القولون العصبي مستقبلا.

علاج القولون العصبي بواسطة العادات اليومية الحياتية

وهي مجموعة من الإجراءات والأنماط السلوكية التي تساعد في تخفيف حدة آثار القولون العصبي، وتساعد على الشفاء منه:

  • شرب كميات كافية من الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الابتعاد عن المؤثرات النفسية السلبية كالقلق والتوتر.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل التوت، التفاح، التين المجفف، الحبوب الكاملة، الخرشوف،الجزر، البطاطا وغيرها.
  • الابتعاد عن الوجبات السريعة.
  • النوم بشكل كافٍ.
  • تجنب مضغ العلكة.
  • الابتعاد عن الأغذية المُعلبة.
  • ممارسة رياضة اليوغا، حيث أثبتت الدراسات قدرتها على تخليص الجسم من الطاقة السلبية، إضافة إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي.
  • الابتعاد عن الألبان ومشتقاتها.
  • التقليل من تناول السكاكر والحلوى.
  • تناول العسل الأبيض بشكل منتظم.
  • استبدال القمح الأبيض بالقمح الأسود في صناعة الخبز.
  • الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
إقرا أيضا:  أعراض وعلاج المليساء المعدية

علاج القولون العصبي باستخدام الأعشاب

حيث يوجد أعشاب لها القدرة على تخفيف أعراض القولون العصبي والشفاء منه، ويذكر أن الأعشاب تختلف في تأثيرها من شخص لآخر ومنها:

  • الشاي الأخضر
  • مشروب النعناع: حيث يعمل على تخليص الجهاز الهضمي من الآلام، وتقليل التشنجات والتقلصات المعوية، وسهولة خروج الغازات المزعجة، إضافة إلى التخلص من النفخة المرافقة للقولون العصبي.
  • مشروب اليانسون: يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، بالإضافة غلى قدرته على معالجة الإمساك، كما يقلل حدة القلق الذي يشعر به مريض القولون العصبي.
  • مشروب البابونج: يساعد في طرد الغازات الضارة، ويعالج التلبكات المعوية.
  • مشروب الكركم: حيث يعمل على تخليص الجهاز الهضمي من التشنجات من خلال قدرته على مساعدة عضلات الأمعاء على الاسترخاء.
  • مشروب الشمر(الشومر): حيث يعمل التخلص من انتفاخ البطن، والغازات، وتخفيف حدة الىم البطن.
  • مشروب الزنجبيل: حيث يعمل الزنجبيل على منع التقلصات، ويحد من الإسهال، ويحمي القولون من الالتهابات التي قد يتعرض لها.
  • مشروب أوراق التوت الأسود: حيث يعمل التخلص من الإسهال المرافق للقولون العصبي.
  • مشروب االكراويا: حيث يعمل على علاج الانتفاخات، والقضاء على الغازات.
  • مشروب الحلبة: ويساعد في التخلص من المخاط الزائد في البراز، ويساعد في الخفيف من الإمساك.
  • مشروب بذر الكتان: ويعتبر من أفضل المهدئات، ويساعد في تسهيل عملية الإخراج.
السابق
علاج الديدان المعوية بطرق طبيعية
التالي
علاج بلغم الحلق