فن الطهي

طريقة زبدة الفول السوداني الشهية

طريقة زبدة الفول السوداني الشهية

طريقة زبدة الفول السوداني

طريقة زبدة الفول السوداني تحتاج إلى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة زبدة الفول السوداني غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن إضافة مكونات أخرى إليها

زبدة الفول من الأطعمة التي يفضلها الجميع وخاصة الفتيات هي تعمل على التخلص من الاكتئاب هي ارتبطت في أذهانهم بجوار الشوكولاتة تعطي شعور السعادة، ولها فوائد كثيرة وتعطي الجسم شعور بالدفء في فصل الشتاء، تدخل في كثير من وصفات الحلويات. 

-

المكونات التي تحتاج إليها

  • 2 كأس من الفول السوداني بدون ملح 
  • ½ ملعقة من الملح.
  • 12 ملعقة كبيرة من زيت.
  • 12 ملعقة كبيرة عسل.

مكونات غير أساسية

  • 12 ملعقة كاكاو خام.
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة.
  • نوتيلا أو شرائح شكولاتة.

طريقة زبدة الفول السوداني بالخطوات

  • قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة 190 واتركيه حتى يسخن.
  • قومي بتوزيع الفول السوداني في صينية الفرن ثم ادخلي الصينية في الفرن واتركيه عشر دقائق أو لحد ما يكتسب لون الذهبي ويحمص.
  • قومي بإخراج فول سوداني من الفرن ونتركه حتى يبرد يصبح دافئ.
  • قومي بإحضار الكبة وضع الفول السوداني بداخلها وطحن فول السوداني مع تقليب الحصول على مسحوق ناعم ومتجانس.
  • استمر في ضرب الفول للحصول على عجينة ناعمة جدا.
  • ثم إضافة الملح والزيت إلى الفول السوداني وأيضا إضافة العسل مع التقليب المستمر للحصول على زبدة الفول السوداني،
  • زبدة الفول السوداني أصبحت جاهزة يتم حفظها داخل برطمانات زجاج.
  • الحصول على نكهة مميزة يمكن اضافة الكاكاو الخام ووالقرفة والشكولاتة مع باقي مكونات في أثناء الضرب.

فوائد زبدة الفول السوداني

  • تعطي الجسم بروتينات التي يحتاجها.
  • يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، يفيد مرضى السكري.
  • تعمل على زيادة المفعول الأدوية المهمة مثل الأدرينالين، كالبنسلين.
  • تستعمل في علاج العضلات الضعيفة أو المشلولة هي تعمل على تغذيه وتقويه عضلات الجسم.
  • تعمل على كريم مرطب الوجة وتمنحه نعومة وإزالة التجاعيد وحب الشباب، تعطي لون صافي البشرة وتعمل على إزالة الهالات السوداء تستعمل كبديل مستحضرات التجميل.
  • تحافظ على الجسم من الإصابة بأمراض خطيرة مثل الإصابات متنوعة من السرطان مثل سرطان العضلات.
طريقة زبدة الفول السوداني
طريقة زبدة الفول السوداني
  • تعمل على توقف النزيف الدموي.
  • تساعد على انخفاض نسبة الكولسترول الضارة LDL وزيادة نسبة النافع HDl.
  • تساعد على تقويم العقل والذهن تحتوي على الفسفور والفيتامينات B1، B2.
  • يمكن توزيعها على الوجه وحلق الذقن بها استخدام كبديل كريمات الحلاقة.
  • تستخدم في إزالة البانة من الشعر وإزالة الغراء ملتصق في اليد.

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  طريقة عمل اللحمة الباردة بالصوص البني

السابق
استخدام الثلج للتخلص من الدهون
التالي
طريقة عمل فتة اللحمة بالخل والثوم