الصحة

طريقة تنظيف القولون طبيعيا

طريقة تنظيف القولون طبيعيا

تنظيف القولون

طريقة تنظيف القولون ليس أمرًا صعبًا، حيث أنه يوجد العديد من الأعشاب والفواكه والخضروات الطبيعية، التي تساعد في طريقة تنظيف القولون وتخليصه من السموم، ويساعد أيضًا تنظيف القولون على تنظيم حركة الأمعاء.

طريقة تنظيف القولون طبيعيا

طريقة تنظيف القولون طبيعيًا بالتفاح

  • حيث يمكن تنظيف القولون عن طريق عصير التفاح، حيث أن التفاح يعمل على تخليص الجسم وتنقيته من السموم، وبالتالي العمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والجهاز الكبدي أيضًا.
  • حيث نقوم بتناول كوب من عصير التفاح، ثم ننتظر لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.
  • ثم نقوم بشرب كوب من الماء، ونستمر في تكرار ذلك أكثر من مرة في اليوم لمدة 3 أيام.

طريقة تَنظيف القولون طبيعيًا بالقشرة المقدسة

  • تعتبر القشرة المقدسة من أكثر الاعشاب التي يتم وصفها لتنظيف القولون.
  • القشرة المقدسة تحتوي على مجموعة من الخصائص التي تجعلها ملينة، وتعمل على تقوية العضلات الموجودة في جدران القولون.
  • تعمل أيضًا على زيادة إفراز العصارة الصفراوية للكبد مما يعمل على التخلص من السموم في الجسم بشكل أسرع.
  • يتم تناول القشرة المقدسة قبل الذهاب إلى النوم حيث أنها تبدأ القيام بعملها في وقت يستغرق من 6 ساعات ل12 ساعة، ولكنها فعالة بشكل كبير في تنظيف القولون.
  • يجب عدم تناول هذه العشبة لأكثر من أسبوع.
طريقة تنظيف القولون طبيعيا
طريقة تنظيف القولون طبيعيا

طريقة تنظيف القولون طبيعيًا بالزنجبيل

  • يعمل الزنجبيل على تنشيط القولون، ومساعدته على التخلص من الانتفاخات ويعمل على تخلص القولون من المواد المختلفة الضارة وتخليصه من السموم أيضًا.
  • حيث نقوم بإضافة جزور الزنجبيل إلى كوب من الشاي.
  • من الممكن إضافة ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل إلى كوب من الماء ويتم تحليتهم بملعقة من العسل، ونقوم بالتقليب جيدًا ويتم تكرار هذا المشروب مرتين كل يوم.

تنظيف القولون طبيعيًا بالألياف

  • تعمل الألياف على تنظيم عملية الهضم، وليونة البراز مما تساعد على التخلص من الإمساك وبالتالي زيادة قدرة الجسم على التخلص من السموم بصورة أكبر.
  • من أمثلة الأطعمة التي تحتوي على الألياف الخضروات والفاكهة، مثل الخرشوف والبازلاء والخيار، والتقاح والتوت والبرتقال، ومنها الحبوب مثل المكسرات والعدس.

تنظيف القولون بالراوند

  • يدخل في تركيبة الراوند مركبات تسمى الأنثراكينونات والتي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء، وتحتوي في تركيباتها على العفص الذي يعمل على التقليل من التهاب القولون، ويساهم في تخفيف حدة الإسهال.
  • تبدأ نتائج تناول الراوند بعد مرور 6 ساعات من تناوله ومن الممكن أن تصل المدة ل12 ساعة.
  • يوجد الراوند في صورة جذور مجففة طبيعية أو كبسولات يتم تناولها.

المصادر والمراجع

السابق
أفضل وصفات الخيار للشعر
التالي
فوائد زيت الخروع والثوم للشعر