الطب البديل

طرق علاج ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية

طرق علاج ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية

طرق علاج ضغط الدم

إن طرق علاج ضغط الدم كثيرة و متعددة، كما أن طرق علاج ضغط الدم تحتاج إلى الاستمرار والحرص على تناولها بشكل منتظم إضافة إلى الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة

عشبة الريحان

-
  • يعتبر الريحان من الأعشاب المنكهة التي يمكن إضافتها إلى العديد من الأطعمة والسلطات ويمكن أيضا استخدام أوراقه الطازجة حيث يساعد تناول الريحان بشكل يومي على انخفاض ضغط الدم بالجسم نظرا لاحتوائه على مادة الأوجينول التي تحد من ضيق الأوعية الدموية وارتفاع الضغط المفاجئ.
إقرا أيضا:  فوائد القرنفل لصحة الجسم

عشبة الهيل

  • عشبه الهيل التي تتداول بين الناس باسم الحبهان حيث تتواجد في جميع المنازل وهي من التوابل الأساسية في المطبخ ويعتبر المتقدمون على استخدامها بشكل دائم في جنوب شرق آسيا.
  • حيث أكدت الدراسات العلمية أن تناول الهيل يوميا بمقدار 1، 5 جرام لمدة 12 أسبوع يسبب انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ وطبيعي.

الثوم

  • يستخدم الثوم في علاج ارتفاع ضغط الدم نظرا لاحتوائه على مادة الأليسين التي تساعد علي ارتخاء العضلات الملساء فيمنع ضيق الأوعية الدموية.
  • وينصح في حالات ضغط الدم المرتفع تناول الثوم الغير مطهو وذلك لان مادة الاليسين المتواجدة في الثوم تفسد وتتلف بالطبخ ودرجات الحرارة المرتفعة.
  • حيث يتم تناوله علي الريق بمقدار بلع خمس فصوص يوميا.
  • ويمكن أيضا استخدام خمس حبات من الثوم المدقوق علي كوب من الحليب او الماء وتناوله في الصباح الباكر.
  • ويمكن أيضا استخدام الثوم البودرة في التوابل منكه للطعام.
إقرا أيضا:  فوائد زهرة الذهب وآثارها الجانبية

طرق علاج ضغط الدم بالكركديه وبذور الكتان

الكركديه

  • يعتبر الكركديه من الأعشاب الطبيعية التي تمثل دور هام في انخفاض ضغط الدم في العصر الحالي ونظرا لاحتوائه على مواد مدرة للبول وهي الفلافونيدات مادة الانثوسيانين.
  • فتعمل تلك المواد على تخلص الجسم من الماء والأملاح الزائدة.
  • وتعمل أيضا علي حماية الأوعية الدموية والقلب وتزيد من نشاط عمله بشكل طبيعي.
  • لذلك يحرص على تناول مشروب الكركديه البارد يوميا لمريض ضغط الدم المرتفع.
إقرا أيضا:  فوائد الكركم لصحة الجسم

بذور الكتان

  • يستخدم بذور الكتان في علاج ضغط الدم المرتفع حيث انه يساعد على حرق الدهون الثلاثية الضارة
طرق علاج ضغط الدم
طرق علاج ضغط الدم
  • وانخفاض نسبة الكولسترول الضار.
  • مما يحمي بدوره القلب والأوعية الدموية.
  • حيث أكدت الدراسات العلمية تناوله بشكل يومي لمدة 12 أسبوعا بمقدار 50 جراما يوميا يسبب تأثير إيجابي واضح في انخفاض ضغط الدم.

المصادر والمراجع

السابق
فوائد قشر فاكهة الرمان
التالي
فوائد الحليب للاسنان